Děkuji moc za podporu a vlití optimismu do žil :-)

Pišeš, že jsi zlenivěla a rozežrala ... asi nezbude, než dodržovat zdravý životní styl ... pokud ti stačí současná váha a chceš jen tělo zpevnit, je potřeba sportovat, ale to asi víš taky ... jen musíš chtít .... tak přeju hodně silnou vůli, ať to dokážeš.

Je treba zatočit s nimi v počátku než pozdeji. Preji hodně pevné vule

myslím,že tohle máme téměř všichni..důležité je to, že se ty výkyvy zmenšují a pak se to natrvalo ustálí .. alespoň tomu tedy já tak věřím ;-)právě jsem na to úúúplně stejně jako Ty a snažím se zase nahodit řemen... jde to ztuha. Držím palce ať se Ti to povede. Dokázala jsi velký úspěch tak se neboj..

Já bych řekla, že těch staronových pár kilo zvládneš!! Lepší jenom 5 než 15...
Mě hrozně pomáhá se pravidelně, jednou týdně vážit a když se objeví 59!!, tak se další týden víc hlídám...a nestává se mi pak, že by mi váha nekontrolovaně utekla.

Ahoj, znám to moc dobře, člověk se přestane hlídat a jdou kila nahoru. Někdy si říkám,jestli to má vůbec cenu. Zjistila jsem,že se člověk už pořád musí hlídat, protože, já tedy určitě, má tendenci se vrátit ke stravování jako předtím,a díky tomu nabereme. Neni to moc kil, ale je lepší s nima rychle něco udělat a nečekat, protože pak to bude větší boj.

nejsi zase na zacatku, pribrala jsi jen par kilo a ne vse, co jsi zhubla, takze zadne strachy a hodne sil a trpelivosti :)

Znám to a sbírám sílu k novému začátku. Držím palce, ať se to tobě povede!

Jj, znám to. Vážila jsem 54 kg při výšce 160 cm. Zhubla jsem tak v roce 2009, byla to moje původní celoživotní váha. Po zhubnutí jsem znovu přibrala na 73 a šlo to fakt rychle a nenápadně. Začátkem září t.r. jsem začala nový cyklus a zatím zhubla 5 kg. Tvoje současná váha by mi asi stačila, ale toužím po těch 54 ;-) Takže rozumím a držím moc pěsti. Běž do toho.

Cvičeníčko je to pravý. Jen se k němu dokopat.

Ano je motivační. .. nyni vypadám jinak...

to zažívám běžně několikrát do roka 61-66kg, hřešit se prostě nedá dlouhodobě :)

Předpokládám,že tahle fotka je motivační :-)) Moc ti to sluší :-))

Ano, už máš všechno hotový, podle výrazu a posazu.

Podle fotky spíš na konci :-)