Vláknina mi nepomáhá, ale kafe v neděli odpoledne, zrovna čerstvě vypitý, když si dosednu na míč k počítači a hodlám chvíli klikat.... tak to je TA chvíle, kdy se střeva zaručeně probouzí :-D

A samozřejmě druhej podmíněnej reflex je totéž v práci... kdykoli dopiju kafe, stopuju maximálně 15 minut :-D

Taky jsem teď měla problém,jakmile jsem začala jíst zdravěji,asi je tělo v šoku a potřebuje si zvyknout :-D Běh a pohyb vůbec je dobrá rada,ale mám taky doma dopoledne jedno dítko-ledaže bych ho vypustila v parku přede mnou,a pak se ho snažila chytit,je totiž docela rychlý ,když mi chce utéct :-))))))

pro mě běh ráno nepřipadá v úvahu - mám doma minimálně jedno dítě..
ale včera jsem si naordinovala Zaječickou hořkou - je to teda fakt hořký ale dá se to.. včera jsem si dala večer 3 deci a dneska ráno jsem šla :))))

Niki, máš pravdu, na mě pohyb taky funguje.. jak se pořádně nehejbu, tak je to katastrofa totální... s pohybem je to katastrofa taky,ale menší ... vláknina co mám ta mi nepomáhá vůbec... pohyb dělá strašně moc... ještě je fajn taky to břicho promasírovat ve směru hodinových ručiček, jako se to dělá miminkům... občas mi to taky trošku pomůže to tam rozhejbat....

:) tak tohle už mě přestalo pomáhat :( zrovna sem chtěla napsat blog o radu... už jsem naprosto zofalá. CHodím někdy i jednou týdně :( zkoušela jsem vlakninu týden dobrý a pak si tělo zvyklo a zase nic :(

jojo, ty moje si taky velice rychle zvykly na pravidelné a zdravé (v rámci mezí) jídlo a ted se jim to nelíbí když jednou vybočím, okamžitě se ozvou!! U mě to většinou kafe jistí :))

Ari...taky snídám už jedině ovesnou kaši, ale moje střeva jsou prevít...dělají si pořád co chtějí...a nedej bůh, když nejím pravidelně a zdravě...

U nás v přírodě je hodně komárů... To bych radši neriskovala. Mě to spíš u běhu obtěžuje. Mě zase zabírá troška alkoholu večer... Nebo někdy zabírá i kafe..

hmmm...kéž by to bylo tak jednoduché ;)

:-)))) Na mě funguje každodenní snídaně v podobě ovesné kaše. A mám pocit, že můžu "jít" v podstatě kdykoliv. :-))