Datum registrace: 14. 01. 2013
Nojvirtka
Původní Sebekoučink
Již zhubnuto: 0 kg
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 124.65 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136532.25 km |
Kolo: | 66634.70 km |
Cvičení: | 5678 h 47 min |
Stob skupiny
Nojvirtka
Jak psát blog?Restart po milionté
19. 11. 2020
Ahoj všichni.
Tak už jsem tady zase.
Jsem tady zase s dalším pokusem o hubnutí, s váhou stejnou jako v roce 2013, což je pěkně na prd a totální ostuda. Stydím se hlavně sama před sebou.
Poslední dobou jsem si prostě neodpustila nezdravé jídlo a myslím, že to bude můj strašák až do konce věků. Mám ráda majonézu, hranolky, smažené jídla, pizzu, burgery a samé takové nezdravé věci. Navíc jsme s přítelem ujížděli na sladkém a to fakt hodně. Čokoláda nebo oplatek k odpolední kávě byl už takový standart.
Jenže na 2m chlapovi se nějaké to kilčo ztratí a díky fyzicky náročné práci nemá pomalu co řešit. U mě je to už trochu jiná písnička. Dělám kancelářskou práci, pomalu 8h neodplepím zadek ze židle (když dělám přesčas, tak i déle).
Delší dobu mi byla moje postava fuk, ale příští rok chceme mít svatbu a tak chci nějak vypadat, navíc mě začalo bolet kolínko a nechci znovu skončit na operaci menisku jen kvůli toho, že s sebou nosím zátěž 20kg a že je to sakra znát..
Držte mi palce, nebo spíš pěsti, ať vydržím a nějaké to kilčo opravdu shodím, i když teď před Vánoci to bude masakr, protože miluju salát, řízky, chlebíčky, cukroví a na Silvestra brambůrky a hlavně si to neumím dát v malém množství... Ach jo, Bůh mi pomáhej.
Jak jste vy zvládali na začátku hubnutí chutě na nezdravé jídlo? Nebo máte s tím problém i teď? A jak prožíváte Vánoční svátky s nezdravým jídlem kolem? Máte recepty na nějaké zdravější varianty třeba salátu nebo tak?
Díky za podporu a tipy
Anička :)
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Jsem na tom obdobně jako Ty,rý¨áda mlsám,hakvně večer.A to už není z hladu,nýbrž to přisuzuji své nekázni a podléhání pohodlí,při kterém se tak pěkně papká.Mám své hubnutí ve vlnách,před měsícem jsem jedla jen z povinnosti,pronásledovaly mně špatné pocity,k tomu se přidala nechuť k jídlu a váha šla dolů docela rychle.Musím se však přiznat,že mě to nijak netěšilo,spíše naopak.A uběhl nějaký čas a já už jsem opět při nezvladatelné chuti,což mi sice vadí,ale na druhou stranu se psychicky cítím lépe.Samozřejmě,že nechci v tomto duchu nezřízeného se přejídání pokračovat a tak jak se ve svých komentářích zmiňují filipova,nevzdavatse,veve,je třeba se držet jistý režim.Přeju Ti,aby se zadařilo a bylas spokojená.
vítej zpátky :-) ... ohledně chutí - mám vysledované, že pokud jím správně a dostatečně v první polovině dne, chutě mě nehoní, pokud ne, tak mne večer dohání vlčí hlad a chutě.
Bramborový salát dělám tento:
https://www.stobklub.cz/recept/25208/
je moc dobrý, jen má drobnou nevýhodu - nejlepší je čerstvý, druhý den už to není ono.
Cukroví peču klasické, ale jen z malého množství a dávám méně cukru, mouku používám špaldovou ... recepty jsou také v databázi na STOBu
Držím pěsti, ať se Ti daří!
Jo a ve fitku nám kdysi cvičitelka povídá: “Boha nevolejte, on vám nepomůže” :-)
Nějaké to kilo navíc nevadî, ale kdy je třeba začít hubnout ti dají vědět právě ta kolena.
Tak makéj!:-)
Můj vánoční salát je z cukety (na páře + sterilovaná mrkev, hrášek, okurka, vařené vejce, trochu šunky(nemusí být), jogurt, sůl pepř :-) Není mi pak těžko a dám si místo jednoho kousku kapra dva :-)
A další rada na svátky, když už si dáš něco "dobrého" musíš to "vyvážit pohybem". Žádné válení u televize s talířem jídla! Procházka, rotoped, cvičené...Pamatuj, že každý krok se počítá :-)
Nojvirtka
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?