TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 17. 02. 2012

Jak si nahrát profilovou fotku?

PMiroslava

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 801
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136538.25 km
Kolo: 66634.70 km
Cvičení: 5679 h 47 min

Přátelé

PMiroslava

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Denicek

20. 02. 2012

Uz vim proc a taky kde je chyba !!!
Takze uz vim proc a kde je chyba. Muj denni rezim neni celkem nic moc rano vstanu nestnidam, ozvezu syna do skolky, pesky to bohuzel nejde skolka je vzdalena cca 6km. A to jaksi pri ranni doprave pesky moc nejde. Pak prijedu domu, neco malo uklidim, koukam na televizi nebo neco vyrabim jsem totiz sikovna na urcite rucni prace. Neco uvarim. Varim ale zdrave, protoze mi jeden olej 300ml staci skoro na dva mesice. Varim hodne testoviny, ryzi, ryby. Veprove maso tucne velice vyjmecne. Mezi tim si sezobnu nejakou cokoladu tu primo miluji :-) Pak jedu pro syna do skolky, doma rychle poobedvat a pak do prace. Zadna telesna aktivita proste nic. :-( Ted od patku jsem ale zacala a zatim me to docela drzi tak uvidime jak to dopadne pristi tyden. Dneska jsem si rovnez pujcila vahu at vim kolik ceho mam snist, koupila jsem si nizkotucnou smetanu a nejake fitka tak uvidime. Nemuzu se dockat patku az si stoupnu na vahu. Zatim chodim jen kolem ni. Vim ze je blbost to zkouset pro trech dnech. Jinak zitra jedeme na bazen takze tam si taky trosku zatrenuji :-)

20.2.
Tak dneska zacima ctvrty den a zatim to vsechno zvladam, sladkemu se vyhybam jak to jen jde a dokonce v lednici lezi rolada, ktere jsem se ani nedotkla. :-) Jidlo si chystam kdyz jdu do prace, a dokonce jsem se zacala vice hybat. :-) tak uvidime jak to pujde dal.
Hodnocení (7 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

20. 02. 2012 14:29
Vítej tady, začínáš velmi dobře, tak ať se ti daří!
20. 02. 2012 13:54
Přeji - aby se tento deníček brzy zaplnil radostnými zprávami. Máš nastaveno udržování - snažíš se o zdravé stravování nebo chceš zhubnout?
20. 02. 2012 13:44
pravda pravda a nezapomínej výpít víc jak 2litry čaje,vody.....člověk by nevěřil jak je to při hubnutí důležité a rychleji se hubne.
19. 02. 2012 22:21
Souhlasím s komentáři děvčat - je nutné si zejména srovnat pravidelnost jídla, jíst 5 x denně v poměru cca 25 - 10 - 30 - 10 - 25, jíst i ve chvíli, kdy "nemám hlad", časový úsek mezi jídly by měl být max. 3 hodiny.
19. 02. 2012 09:25
jj taky vidím největší chybu v pravidelnym jídle:-)
19. 02. 2012 09:16
Nauč se jíst i když nemáš hlad Stefanie má pravdu hlavně snídani dodržuj mě to trvalo dlouho než jsem si zvykla ráno jíst a hlavně přes den pít držím pěstí aby jsi z toho prvního vážení měla radost a šla dál do toho to půjde uvidíš
19. 02. 2012 09:00
Dodržuj sebekouč,jez i když nemáš hlad,tělo si zvykne jíst 5x denně a určitě ti to půjde!!MOc držím palce

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři