Datum registrace: 29. 04. 2011
Pavla 123
Původní Sebekoučink
0 %
0 kg
10.5 kg
Již zhubnuto: 0 kg
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136457.92 km |
Kolo: | 66634.70 km |
Cvičení: | 5677 h 58 min |
Pavla 123
Jak psát blog?Cizrnový salát
03. 06. 2011
Tenhle teda nemám vyzkoušený, ale vypadá jedle..... A taky tu někdo volal po receptech z cizrny, tak ho přidávám. Třeba se zalíbí.... Píšou, že je teda s klobásou - ta moc dietní není, ale uzené libové by tam mohlo ladit. Co myslíte?
Rozpis je na 4 porce
Cizrnový salát s "klobásou"
150 g cizrny, sůl
300 g pikantní klobásy - nebo teda uzeného libového masa
2 lžíce olivového oleje - může být i méně, protože je jen na opečení toho masa
200 g rukoly
dle chuti balsamikový ocet
2 vyzrálá avokáda
citronová šťáva
Cizrnu velmi důkladně propláchneme a na noc ji namočíme do studené vody, aby nabobtnala. Druhý den ji scedíme, zalijeme čerstvou vodou a uvaříme na skus. Potom ji těsně před koncem vaření osolíme. Scedíme ji a necháme okapat.
"Klobásky" nakrájíme na středně silná kolečka ("kostičky":-)) na rozehřátém oleji do voňava a dokřupava.
Potom opláchneme lístečky rukoly a necháme okapat. Avokádo zbavíme pecky a oloupeme. Pak dužinu nakrájíme na měsíčky a ihned pokapeme citronovou šťávou, aby nezčernala.
Rukolu s avokádem vložíme do větší mísy. Přidáme uvařenou cizrnu. Vše pokapeme balsamikovým octem a zlehka promícháme. Salát rozdělíme do misek. Každou porci doplníme opečenou "klobáskou"....
Možná to je spíš pro "udržovačky" což?
Ale mohl by být dobrej...
Pavla
Hodnocení (6 hlasů):
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
03. 06. 2011 13:35
Evinat
Asi bych vynechala klobásu úplně...
03. 06. 2011 12:37
jsem si myslela, že toho bude víc ...jinak by to byla tuková bomba s tím avokádem ;-)
Pavla 123
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?