TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 26. 11. 2011

Jak si nahrát profilovou fotku?

Pavliczka

Původní Sebekoučink

0 %
0 kg 11.5 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 2632
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136538.25 km
Kolo: 66634.70 km
Cvičení: 5679 h 47 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

Stob skupiny

Pavliczka

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

začínám

27. 11. 2011

Tak jsem se zaregistrovala. Mým prvním poznatkem po pročtení různých článků a spočítání kalorií různých jídel je, že prostě jím hodně :-) Což je asi pravda. Začínám na 76 kg (168 cm), cílem je 68 kg. Až při pročítání diskusí jsem si uvědomila, že když jsem si nastavila 12týdenní program, bude to přes Vánoce, což bude asi těžké dodržet. Ale zkusím to ty čtyři týdny do Vánoc, a možná mě to namotivuje, abych nějak dobře zvládla i ty Vánoce. 
Hodnocení (10 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

28. 11. 2011 23:02
Díky za tip podívat se na Lekce hubnutí, docela užitečné čtení. Jinak dneska jen dva červené - příliš mnoho sacharidů a příliš málo bílkovin. Ráno jsem si nakoupila jídlo na celý den a hned jsem můj plán naházela do jídlokoučingu. Když jsem viděla výsledek, tak jsem ubírala a něco z nakoupeného (matjesový salát a plátek celozrnného chleba) nechala v ledničce na zítra :-) Ale cítím se dobře, hlad nemám (i díky tomu, že jsem měla dnes večer cvičení, kdybych seděla doma, asi by to bylo horší).
28. 11. 2011 08:48
taky tě vítám, a neboj, na to všechno příjdeš, na červených jsme začínali všichni ;) podívej se na Lekce hubnutí v sekci Interaktivně (horní lišta), tam ti to všechno poradí, jak jíst, kolik, čeho apod. Je to dobrý rádce ;)
Tak hurá do toho!
28. 11. 2011 07:10
Ahoj, taky si myslím, že to za pár dnů vychytáš a povedeš si dobře. a stou snídaní mě pomáha celkem velká snidaně, pak mě nehoní vůbec chutě :-)
28. 11. 2011 07:09
Ahoj, ahoj a vítej držím palečky hlavně přes vánočky.
28. 11. 2011 06:47
Neboj, za pár dní to vychytáš a semaforky se budou brzy zelenit:-))
28. 11. 2011 00:42
Děkuji všem za povzbudivá slova. Dívala jsem se na některé blogy a musím říct, že jste úžasné. A já se hned na začátek trochu stydím, protože za dnešek mám skoro všechny semaforky červené, včetně tekutin. Tak to se tedy musím hodně zlepšit. Zítra musím začít menší snídaní a taky jdu cvičit, tak snad to uhlídám. Ať se vám všem daří.
28. 11. 2011 00:01
Ahoj a vítej do naší partičky:-))
27. 11. 2011 23:20
Tak vítej a drž se!!ať se daří
27. 11. 2011 22:46
Vítám tě mezi námi a přeji aby pan želvák uháněl tím správným směrem :-)
27. 11. 2011 22:43
Vítzej v klubu žen a mužů, kteří chtějí změnit svůj současný stav postavy. Přeji ti ať se ti s námi daří vyřešit všechny problémy, které ti hubnutí přinese.
27. 11. 2011 21:05
Ahoj taky držím palce
27. 11. 2011 20:49
Vítej! Začínáš více méně na stejných hodnotách jako já v létě (jen jsem o fousek vyšší), tak se těším, jak ti to půjde. Do Vánoc máš měsíc, tak si aspoň otestuješ, co ses už naučila. Ať se daří!
27. 11. 2011 20:24
Ahojky, ať se daří :-))
27. 11. 2011 20:19
Vítej mezi námi,Atˇse ti tu líbí a kila mizí :-)))
27. 11. 2011 20:12
přeji silnou vůli a hodně ubytých kil :)
27. 11. 2011 18:40
Vítej mezi námi :-))) Přeji ať ti želvička pádí !!!!
27. 11. 2011 18:25
Vítám a držím palce :-)
27. 11. 2011 18:25
Vánoce budou z 12 ti týdenního programu jen jeden týden.....přeji hodně zdaru MaSka
27. 11. 2011 18:01
Ahoj, ať se daří. :-)
27. 11. 2011 18:00
Ahojky, přeji ať se daří a t se ti mezi náma líbí. Takže rozkoukat a s chutí do toho, ať je do vánoc nějaké to kilečko dole :-)))
27. 11. 2011 17:59
Vítej v našich řadách a přeju ti rychlou želvičku:-)
27. 11. 2011 17:55
Ahojky, také Tě vítám :-) A držím pěstičky, ať Ti želvička peláší! ;-) S námi určitě vydržíš! Zdeňka
27. 11. 2011 17:34
Ahoj, tak ať se ti tu dobře daří! :-)
27. 11. 2011 17:20
Také vítám :) a držím palce a inspirace je tady spousta :)
27. 11. 2011 17:11
Děkuji za uvítání, to je moc milé. Těším se, že tady najdu hodně inspirace u druhých, abych vydržela.
27. 11. 2011 17:06
To se ví, že to půjde. A když ne, tak pomůžeme! Vítej!
27. 11. 2011 17:03
Ahoj Pavlí, jménem uvítacího výboru, který bude jistě následovat, tě tu "uvítávám"!!! A taky ti moc držím palce, abys svůj první cyklus zvládla bez obtíží!! Uvidíš, že ti to půjde. Drž se!!! Ája

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři