Datum registrace: 25. 02. 2014
PetraPo
Sebekoučink
Váš cyklus již skončil. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.
Získané body
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 2 h 15 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 136852.81 km |
| Kolo: | 66657.70 km |
| Cvičení: | 5696 h 37 min |
Přátelé
Stob skupiny
PetraPo
Jak psát blog?Jak jsem se rozpohybovávala :-)
22. 07. 2014
Když jsem si stěžovala na moje nevzhledné ruce v jednom z mých předchozích bogů, tak jsem tam mezi jiným psala, že sem dám moje záznamy o tom, jak jsem se zase začala hýbat JJ Měsíc / Týden od Aerobní Protažení Posilování, zpevnění Ostatní Poznámka 1/6. Bodystyling 1x týdně Bodystyling – totální masakr L 1/13. Bodystyling 1x týdně 1/20. Bodystyling 1x týdně 1/27. Bodystyling 1x týdně 2/3. Bodystyling 1x týdně 2/10.2 Bodystyling 1x týdně 2/17 Bodystyling 1x týdně 2/24 Bodystyling 1x týdně Začínám se STOBklubem 3/3 Bodystyling 1x týdně Břicho 3/10 Bodystyling 1x týdně Nohy 3/17 Bodystyling 1x týdně Břicho Turistika 10 km 3/24 Bodystyling 1x týdně Nohy 3/31 Bodystyling 1x týdně Břicho Schody, začínám lézt „na Everest“ 4/7 Bodystyling 2x týdně Pilates Nohy Kolo 10 km 4/14 Bodystyling 2x týdně Pilates Břicho Turistika 17 km 4/21 Bodystyling 2x týdně Pilates Nohy Poprvé jsem dala 60 min Bodystyling bez pauzírování J 4/28 Bodystyling 1x týdně Pilates Břicho Kolo 15 km Body ve čtvrtek pauzíruju 5/5 Bodystyling 2x týdně Pilates Nohy 5/12 Bodystyling 2x týdně Pilates Břicho Turistika 22 km 5/19 Bodystyling 2x týdně Pilates Nohy Turistika 5/26 Bodystyling 2x týdně Pilates Břicho + Abeceda nohou Abeceda nohou – totální masakr L 6/2 Bodystyling 2x týdně Pilates Nohy + Abeceda nohou Turistika 50 km 6/9 Bodystyling 1x týdně Pilates Abeceda nohou Břišní pekáč – pauzíruju už po 2. sérii cviků L 6/16 Bodystyling 2x týdně Pilates balantes Nohy + Abeceda nohou Kolo 27 km 6/23 Bodystyling 1x týdně Pilates balantes Břišní pekáč + Abeceda nohou Kolo 18 km, Turistika 12 km body v pondělí pauzíruju 6/30 Bodystyling 2x týdně Pilates balantes Nohy + Abeceda nohou Turistika 25 km, Poprvé celá Abeceda nohou J 7/7 Kolo 95 km Vedro, prodloužený víkend 7/14 Bodystyling 2x týdně Pilates balantes Břišní pekáč + Abeceda nohou + Ruce Turistika 48 km Vedro, prodloužený víkend Začínám ruce, triceps běs L 7/21 Bodystyling 1x týdně Pilates balantes Nohy + Abeceda nohou + Ruce Vedro, body v pondělí pauzíruju 7/28 Bodystyling 2x týdně Pilates balantes Břišní pekáč + Abeceda nohou + Ruce 8/4 Bodystyling 2x týdně Pilates balantes Nohy + Abeceda nohou + Ruce 8/11 Bodystyling 2x týdně Pilates balantes Břišní pekáč + Abeceda nohou + Ruce 8/18 Bodystyling 2x týdně Pilates balantes Nohy + Abeceda nohou 8/25 Bodystyling 2x týdně Pilates balantes Břišní pekáč + Abeceda nohou + Ruce 9/1 Bodystyling 2x týdně Pilates balantes Nohy + Abeceda nohou + Ruce 9/8 Bodystyling 2x týdně Pilates balantes Břišní pekáč + Abeceda nohou + Ruce Chystám se oprášit step (po cca 25 letech J), pokud začnu, vypustím 1 bodystyling 9/15 Bodystyling 2x týdně Pilates balantes Nohy + Abeceda nohou + Ruce 9/22 Bodystyling 2x týdně Pilates balantes Břišní pekáč + Abeceda nohou + Ruce 9/29 Bodystyling 2x týdně Pilates, Pilates balantes Nohy + Abeceda nohou + Ruce 10/6 Bodystyling 2x týdně Pilates, Pilates balantes Břišní pekáč + Abeceda nohou + Ruce 10/13 Bodystyling 2x týdně Pilates, Pilates balantes Nohy + Abeceda nohou + Ruce 10/20 Bodystyling 2x týdně Pilates, Pilates balantes Břišní pekáč + Abeceda nohou + Ruce 10/27 Bodystyling 2x týdně Pilates, Pilates balantes Nohy + Abeceda nohou + Ruce 11/3 Bodystyling 2x týdně Pilates, Pilates balantes Břišní pekáč + Abeceda nohou + Ruce 11/10 Bodystyling 2x týdně Pilates, Pilates balantes Nohy + Abeceda nohou + Ruce 11/17 Bodystyling 2x týdně Pilates, Pilates balantes Břišní pekáč + Abeceda nohou + Ruce 11/24 Bodystyling 2x týdně Pilates, Pilates balantes Nohy + Abeceda nohou + Ruce 12/1 Bodystyling 2x týdně Pilates, Pilates balantes Břišní pekáč + Abeceda nohou + Ruce Plán hezký, ale asi jako obvykle nebudu v prosinci nic stíhat L 12/8 Bodystyling 2x týdně Pilates, Pilates balantes Nohy + Abeceda nohou + Ruce 12/15 Bodystyling 2x týdně Pilates, Pilates balantes Břišní pekáč + Abeceda nohou + Ruce 12/22 Bodystyling 2x týdně Pilates, Pilates balantes Nohy + Abeceda nohou + Ruce 12/29 Bodystyling 2x týdně Pilates, Pilates balantes Břišní pekáč + Abeceda nohou + Ruce
Dnešek je ještě dovolenkový, tak jsem všechno hodila do tabulky (jak jinak J) a přikládám. Je to tabulkový přehled mého postupného rozhýbávání se od začátku letošního roku po týdnech J Jo, jo, do kondice se někdy člověk dostává těžko, z ní velmi lehce :-).
A už jsem do ní dala i můj plán až do konce roku, kdybych nesplnila, poctivě zaznamenám :-)
Přeju všem, ať vás baví pohybové aktivity, které jste si vybrali :-)
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
PetraPo
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
