Ahoj všichni, zdraví Vás Pštros :-)

je to asi rok, co jsem tu byla naposledy, takže pochybuju, že si mě tu bude někdo pamatovat - koneckonců, ani tehdy jsem tu nebyla moc aktivní :-)

Takže zkráceně něco o mně: Je mi 26, na konci roku 2013 jsem vážila 105 kilo. Dnes ráno 81,4. Na začátku hubnutí mi dost pomohl Stob, naučila jsem se tu hlavně, kolik živin má jaká potravina, kolik bych tak měla čeho jíst, abych měla dostatek bílkovin (ty jsem dřív hodně zanedbávala) a ne moc sacharidů a tuku. Založila jsem si tu postupně asi tři cykly, vždycky jsem něco málo zhubla, pak se na to vykašlala, nezapisovala a jedla spíš od oka (prostě jsem nevydržela).

Ke shazování váhy mi kromě Stobu opravdu hodně pomohlo posilování. Nejprve pod dohledem trenérky, později sama. Cvičila jsem často a dlouho, vybudovala jsem si na tom opravdový návyk. Stob už jsem pak nepotřebovala, hubla jsem velmi pomalým tempem, ale hubla. Často jsem jedla věci, které by mi tady jistě zbarvily vlaječky do červena, ale dařilo se mi to vysportovat. Jen jsem si hlídala, abych měla dost bílkovin, abych nepřišla o tu trochu svalové hmoty, co mám. Neboť jak praví jedno ze základních pravidel hubnutí - tuk se spaluje ve svalech!

Fungovalo to tak dost dlouho. Jenže poslední dva měsíce už cvičit nesmím. Váha se mi za tu dobu naštěstí nehnula nahoru, obávám se, že to ale bude tím, že mi ubyly svaly a přibyl tuk. Moje postava už není moc zpevněná, jako bývala v únoru, ale nedá se nic dělat :-(  Je mi jasné, že kdybych jedla jako dosud a necvičila, zase přiberu. A protože i nadále cvičit nesmím, vrátila jsem se přesně před týdnem zpět na Stob a jím zdravě. Držte mi palce, protože ty smažený věci a čokoládičky mi zoufale chybí. :-)

Nevím, jestli se mi podaří zhubnout tímto způsobem. Po prvním týdnu mám sice kilo dole, ale co když tu zdravou stravu zase nevydržím? Nebo co když váha začne haprovat natruc zdravé stravě?

Každopádně to zkusím, když to nepůjde, tak holt budu muset počkat, než zase budu smět cvičit. Ale moc si přeju, aby to šlo i takto, protože když dojedu současný cyklus, tak jak jsem si předepsala (-6,4 kg), překročím hranici 77 kilo, a to bude znamenat překročení hranice nadváhy a normální váhy. A to je velká věc :-)