TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 05. 01. 2011

Jak si nahrát profilovou fotku?

Pyszkova

Původní Sebekoučink

63 %
0 kg 8.2 kg

Již zhubnuto: 5.2 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 12564
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 270.30 km
Kolo: 200.00 km
Cvičení: 3 h 20 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136538.25 km
Kolo: 66634.70 km
Cvičení: 5679 h 47 min

Přátelé

Stob skupiny

 

?

Jak se připojit ke skupině

Pyszkova

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Roční bilance

05. 01. 2012

Dnes, 5. ledna 2012, je tomu rok, co jsem se nově zaregistrovala na stránky Stobu.

Jako by to bylo včera, kdy jsem se odhodlala po vánočních svátcích vlézt na váhu a

s hrůzou zjistila, že vážím 94 kg.

Vždyť já budu mít za chvíli metrák!!!! To nemůžu dopustit!

Hlavou se mi honilo: „ Proč jsem tak žrala. Já jsem prostě k ničemu. Od ledna do června se mi přece podařilo shodit už 10 kg a nyní mám vše zpět a ještě o 3 kg víc  Jsem tak hnusná,že si to vždycky pokazím. Proč nemám pevnou vůli?….. atd.“

 

Ano, jsem chronický dietář a hubnu snad 30 let. Kdybych si zapisovala mé celkové shozené kilogramy za život, tak by to asi byla má současná váha.

 

Teď po roce můžu ale s radostí vykřičet do světa, že se mi poprvé podařilo shozená kilečka

jakžtakž  udržet a navíc to mám v hlavě opět po půl roce „flákání“ zase hezky srovnané a jsem odhodlána  dosáhnout svého cíle tj. normální váha  /69 kg/.

 

A mé výsledky?

Za první 12-ti týdenní cyklus jsem shodila 15 kg. Do konce června 2011 ještě dalších 3 kg.

Přišly prázdniny – oslava mých kulatých narozenin, dovolená a já sklízela ovoce svého úsilí. Provázela mě samá radost – samá chvála,obdivné pohledy, modernější oblečení, zvýšení sebevědomí, díky proměně i nová tvář, nové brýle, dokonce dvoudílné plavky atd.

A za největší bonus považuji dobrý zdravotní stav, přestala mírná bolest v kolenou a lepší fyzická kondice.

Od června do prosince jsem byla vlastně na „udržováku“.  Váha kolísala + - 2 kg. Dokonce jsem v říjnu uviděla na váze  74,9 kg. Během prosince – v období pečení cukroví a  vánoc jsem však povolila uzdu a k dnešnímu dni mám  79, 4 kg, což proti minulosti není tak strašné, ale přece jen mě to štve, ale na druhé straně povzbuzuje. S těmi přibranými kily se necítím ve své kůži – kabát a rifle jsou nějak těsnější, v zumbě jsem nějaká těžkopádná – připadám si zase tlustá jako bych měla opět těch 94 kg. Musím s tím rychle něco udělat. 

 

Přemýšlela jsem, jak je možné, že jsem opět neselhala.

A přišla jsem na to, že tentokrát jsem na to své hubnutí nebyla sama – měla jsem vás a tyto stránky. Díky.

Dříve jsem sice již hubla se Stobem, ale do diskusí jsem se nezapojila. Vzájemná komunikace mi hodně pomohla. Také přišel nový sebekoučink– přehlednější, rychlejší. Dříve jsem sledovala jen denní příjem KJ a nyní jsem dbala i na skladbu poměru B, T a S

Také jsem starší a člověk si to trošku srovnává v hlavě, že hubne nejen pro krásu, ale i pro zdraví. Několik let  jsem pečovala  o maminku, která byla při těle a viděla jsem jakými problémy si po mozkové mrtvičce chudák prošla – ať už zdravotními, tak psychickými.

Já přece takhle nechci dopadnout, musím s tím zavčas něco udělat!

Věřím tomu, že když už tu maminka se mnou není, že mě jistě vidí a pomáhá mi v životě i v mém hubnutí a dnes se raduje se mnou.

 

Děkuji vám všem za vaši podporu a milá slova.  

Děkuji všem pracovníkům Stobu za tyto báječné stránky.

 

Přeji všem rychlé želvičky a splnění Vašich  snů a přání, hodně zdraví, štěstí a lásky v novém roce.

 

 

            Vaše Hanka
Hodnocení (22 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

26. 02. 2012 08:08
Pěkná bilance:-))))))))
11. 01. 2012 10:40
Ahojky,děkuji za přátelství a přeji at se i nadále tak dobře daří jako doposud
05. 01. 2012 22:13
Krásně napsaný :-) Držím palce ať se Ti opět daří !!I
05. 01. 2012 21:56
Koukám, že se roztrhl pytel s blogy hodnotícími uplynulý rok.
Je to krásné čtení a myslím si, že pro nás všechny, kterým to pořád nejde tak, jak by si přály, hodně motivační.
Přeju ti, aby se tvá želvička zase dala pěkně do pohybu a ty ses mohla opět radovat ze své říjnové váhy :-))
05. 01. 2012 21:49
Moc gratuluji k celkovému úbytku, z vlastní zkušenosti vím, co všechno se za tím skrývá. Vánoce mi také nějaké to kilo vrátily zpátky, ale vrátila jsem se již zpátky do starých "stobáckých" kolejí a věřím i ty také. Držím pěsti ať kila z vánočních svátků odejdou tak rychle, jak přišla.
05. 01. 2012 21:20
To se krásně čte, jsi opravdu dobrá, že sis nižší váhu udržela. To je snad ještě lepší, než když člověk zhubne. Gratuluju a přeju ti hodně štěstí v dalším hubnutí.
05. 01. 2012 18:41
Gratuluji Ti k celkovému úbytku, je to kus práce. určitě dojdeš do svého vysněného cíle. A o těch vánocích - všichni jsme polevili a něco nabrali - ale taky jsme si užili a teď to s jídlokoučem shodíme:-)
05. 01. 2012 18:29
Spoustě z nás se váha po Vánocích nelíbí. Ale my víme jak na ní. Držím palce.
05. 01. 2012 18:22
Hanko, gratuluji k celkovému úbytku a ten drobný nárůst přes Vánoce určitě zase doženeš. Nakonec v tom rozhodně nejsi sama, ne? :)
05. 01. 2012 18:18
Děkuji všem za milé příspěvky a podporu. Zítra se toho zase obuji. Potřebovala jsem nastartovat, tak jsem tu bilancovala. Zdravím všechny, kteří se mnou před rokem startovali, všechny, které přes vánoce zhřešili /ale i užili/, ale i nově příchozí. To tu bude zase nával. Ať se vám všem daří. Díky.
05. 01. 2012 18:05
Vše nej do Nového roku..krásně napsané :-)
05. 01. 2012 17:26
Hezky sepsané. Ať tě vánoční másla opustí co nejdříve:-)
05. 01. 2012 16:50
Gratuluji k prvnímu výročí a držím palce!
05. 01. 2012 16:00
vidím že nás tady je víc co slavíme rok se STOBEM a mám ztoho radost že nám všem změnil život k lepšímu
05. 01. 2012 14:27
Hani, jen do toho. Jsme na tom asi všechny dost podobně!! A to by bylo, abychom ta másla nerozpustily :-))
05. 01. 2012 14:15
Milá Hanko, těch pár kilo navíc určitě snadno zvládneš. Máš za sebou kus práce, je z tebe nový člověk, tak si to užívej a nějaké to vánoční mlsání si klidně odpusť. Návrat do starých kolejí už nehrozí! :-)
No a koukám, kolik z nás tady v lednu óslaví rok se Stobem :-)
05. 01. 2012 14:10
Vánoční kila půjdou doly určitě snadno a s tvým úsilím se určitě dopracuješ i na tu normální váhu a kdyby ne, důležité je být se sebou spokojená a ne přesně spadat od tabulek. Ale ohromně ti gratuluju za to co jsi dokázala, 14 kilo to už je pěkné číslo ;-)
05. 01. 2012 14:07
Hani, to nám to uteklo! Já mám roční výročí za pár dní:-)) Jak vidím, držela jsi se dobře a těch pár vánočních kil dáš jistě brzy dolů. Už víš, jak na to !Tak ať se ti daří :-))
05. 01. 2012 14:03
Dávám ti taky rozhřešení, Vánoce jsme si užily, je na co vzpomínat a důležitý je návrat k letním kilům.
05. 01. 2012 13:41
Pěkný blog a pěkná bilance! Moc držím palce, aby Ti šlo hubnutí stejně dobře jako loni!! :-))
05. 01. 2012 13:10
Hezký blok a hlavně výborná bilance! Myslím, že začínat nový rok o 14kg lehčí než ten předchozí je skvělý úspěch! Tak budu držet palce ať se ti daří, zejména to problematické udržování - teď už víš, že to jde i bez jojo, tak jen tak dál :) Přeji vše nej do nového roku!
05. 01. 2012 12:05
Ahoj Hani, moc hezky si to napsala a věřím, že to hravě zvládneš i dál! Držím pěstičky
05. 01. 2012 11:53
Moc hezký blog, tak hodně štěstí a optimismu do dalšího hubnutí! Ono to určitě půjde skoro samo, aspoň podle článku to tak vypadá:)
05. 01. 2012 11:15
Ahoj Hani, dlouho sjem tě tu neviděla a tak ti přeji dodatečně vše nej... v letošním roce a to tady na STOBu, hlavně ale v životě. Krásně jsi to shrnula, dost se v tom poznávám. Tak se do toho pěkně dej ať ti je kůže zase akorát , určitě to nebude trvat dlouho :-))
05. 01. 2012 11:09
Pěkný blog! Je vidět, že sis to hezky srovnala, takže se nebojím, že by i ta "vánoční" kila zase rychle neodešla. A těším se, že se tu budeme potkávat častěji!

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři