Datum registrace: 12. 06. 2011

Raja77

Původní Sebekoučink

0 %

0 kg 5 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 3037
Zobrazit více

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze:	2.80 km
Kolo:	0 km
Cvičení:	0 h 0 min

Všichni uživatelé
Chůze:	136532.25 km
Kolo:	66634.70 km
Cvičení:	5678 h 47 min

Přidat pohyb

Přátelé

Počet přátel: 25

Více přátel Všichni přátelé

Vyhledat uživatele

Jak požádat o přátelství

Raja77

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

končím čtvrtý cyklus

07. 04. 2014

Dnešní den končím 4.cyklus . Od prvního cyklu uběhl už téměř 1. rok .

Váha a míry před a po- : 73kg                                  59,7kg    (-13)
                          prsa      109cm                                94 cm    (-15)
                          pas        84 cm                                 74 cm    (-10)
                          boky     101cm                                89 cm     (-12)

Dál se budu snažit si tuto váhu udržet. Doufám že se mi to bude dařit. Všem přeji hodně, hodně úspěchů a radosti z výsledků svého snažení.

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

07. 04. 2014 09:36

Jitulka.

Moooc gratuluji! Krásné výsledky. Teď jen vydržet.

07. 04. 2014 08:54

Liba Babina

Udržení je někdy těžší než zhubnutí, aproto několik rad:
- nenech se ukolébat pochvalami, že jsi krásná aže výborně vypadáš atd
- co ses ve STOBu naučila , stále dodržuj, Jednotlivé prohřešky kompenzuj pohybem navíc
To všechno já vím, ale nedoržela jsem a musím hubnout znova.
Tvůj výkon je fantastický, obdivuhodný a já ti blahopřeji.