TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 30. 01. 2014

Jak si nahrát profilovou fotku?

Raquel

Sebekoučink

Váš nezaplacený cyklus byl automaticky zrušen dne 6. 1. 2017. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 1452
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 20 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136806.62 km
Kolo: 66657.70 km
Cvičení: 5694 h 51 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

POTŘEBUJI OPRAVIT ŽELVIČKU!

16. 03. 2015

Nutně potřebuji opravit želvičku! Hýbe se, ale špatným směrem, couvá! Nemáte někdo nějaký spolehlivý návod? 

Ne ve skutečnosti teď mám tyto problémy:

  1. Stres - celý týden se mi skládá z práce, práce, autoškola, povinnosti, plavání, cestování, práce, spánek.... 
  2. nedostatek spánku  - usínám všude, za jakékoliv situace (ano i ve společnosti kamarádů v restauraci - ale z únavy nikoliv z velkého množství alkoholu)
  3. Příliš velké množství aktivit - potřebuji se zbavit jedné aktivity jménem autoškola - ale když já kurňa nedokážu zaparkovat... achjo a to jsem si tak věřila... 
  4. jídlo - mám pocit, že nemám dost živin... a celkově je strava taková nemastná neslaná
  5. zmůžu se jen na chůzi anebo na 1km plavání, což moc není protože jsem si předsevzala že budu tvarovat powerjógou - která mi pomáhá, ale nemám na ni čas
Ale musím se i pochválit... v sobotu jsem uťapkala 17,8 km v tom sněhodešti... především kopcovitý terén... to, že jsem pak jedla jako kdybych jídlo neviděla 3 roky je vedlejší produkt... 


Tož... milí opraváři, co radíte na tu želvičku, aby mi necouvala? 
Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

17. 03. 2015 14:45
Jedině zvolnit,odpočinout a přehodnotit svůj program :-(.Máš toho moc a tedy tělo nemá čas regenerovat a tak si žádá svoje :-(. Takže se drž a snad se to brzy obrátí správným směrem :-)!
17. 03. 2015 11:01
Taky radím zpomalit: přehodnotit priority a něco vynechat, srovnat spánkový deficit ... stres a hubnutí nejde dohromady ... držím palce!
17. 03. 2015 09:54
NO a cokdyby tě želva naučila couvat do autoškoly, ty by ses pak zklidnila a naoplátku jí ukázala, jak se leze dopředu :-)
17. 03. 2015 09:07
Ještě radu k couvání...manžel mi umřel když jsem měla 51 a vlastně to byl mimo jiné můj šofér,nikdy jsem za volantem neseděla a tak jsem si řidičák udělala v 53 letech a couvání a parkování byl jeden velký stres a tak jsem si řekla že není možné abych to nezvládla a vzala našeho starého favorita připraveného témeř na odpis a jezdíla dopředu /do stodoly a couvala do vrat co vedly na dvůr a tak furt dokola až mi to šlo bez kolizí....takže na závěr: chce to čas a věř, poddá se to určitě....přesně tak to bude i se želvičkou...zpomal a čas ukáže...myslím že je tu pár lidí,kteří neměli na nic čas a když zpomalili tak se jim začalo dařit...držím ti palce...
17. 03. 2015 08:51
Zvolni, odpočiň si. Mně se stalo před 3 roky, že po velkém vypětí a dlouhodobém stresu jsem se zhroutila. Musela jsem vše přehodnotit a jde to! Uvidíš,že až si odpočineš, srovnáš si vše v hlavě, půjde i želvička kupředu. Buď na sebe opatrná, přeji hodně štěstí:-)
17. 03. 2015 08:50
ZPOMAL.... a želvička bude čučet co se děje a zapomene couvat....
17. 03. 2015 07:34
Asi želva potřebuje odpočinout a pak se zase určitě rozběhne.
17. 03. 2015 07:25
Radím želvu řádně a kvalitně nakrmit a popřát jí trochu oddychu. A tobě samozřejmě držím palce. Stres je prevít.
16. 03. 2015 22:17
Jasně, Zlatka má pravdu. Máš moc velký fofr a tělo syslí ze strachu, že bude ještě hůř a bude potřebovat každý joul:-(
16. 03. 2015 20:28
Má tam být.....klidu u relax cd!!!!! Hloupý telefon!
16. 03. 2015 20:25
Pohroz jí,že jí sebereš krunýř!!!!!! Ale vážně, je to jeden velký stres a fofr.....to se asi tělo jen brání.....nešla by vyšetřit chvilinka je, na sebe a na zklidnění...púlhodinka klidu j relex cd a čajíku??? Já to tak dělávám :)

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři