Datum registrace: 30. 01. 2014
Raquel
Sebekoučink
Váš nezaplacený cyklus byl automaticky zrušen dne 6. 1. 2017. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 20 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136532.25 km |
Kolo: | 66634.70 km |
Cvičení: | 5678 h 47 min |
Raquel
Jak psát blog?POTŘEBUJI OPRAVIT ŽELVIČKU!
16. 03. 2015
Nutně potřebuji opravit želvičku! Hýbe se, ale špatným směrem, couvá! Nemáte někdo nějaký spolehlivý návod?
Ne ve skutečnosti teď mám tyto problémy:
- Stres - celý týden se mi skládá z práce, práce, autoškola, povinnosti, plavání, cestování, práce, spánek....
- nedostatek spánku - usínám všude, za jakékoliv situace (ano i ve společnosti kamarádů v restauraci - ale z únavy nikoliv z velkého množství alkoholu)
- Příliš velké množství aktivit - potřebuji se zbavit jedné aktivity jménem autoškola - ale když já kurňa nedokážu zaparkovat... achjo a to jsem si tak věřila...
- jídlo - mám pocit, že nemám dost živin... a celkově je strava taková nemastná neslaná
- zmůžu se jen na chůzi anebo na 1km plavání, což moc není protože jsem si předsevzala že budu tvarovat powerjógou - která mi pomáhá, ale nemám na ni čas
Ale musím se i pochválit... v sobotu jsem uťapkala 17,8 km v tom sněhodešti... především kopcovitý terén... to, že jsem pak jedla jako kdybych jídlo neviděla 3 roky je vedlejší produkt...
Tož... milí opraváři, co radíte na tu želvičku, aby mi necouvala?
Hodnocení (1 hlasů):
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
17. 03. 2015 14:45
ajanka
Jedině zvolnit,odpočinout a přehodnotit svůj program :-(.Máš toho moc a tedy tělo nemá čas regenerovat a tak si žádá svoje :-(. Takže se drž a snad se to brzy obrátí správným směrem :-)!
17. 03. 2015 11:01
Taky radím zpomalit: přehodnotit priority a něco vynechat, srovnat spánkový deficit ... stres a hubnutí nejde dohromady ... držím palce!
17. 03. 2015 09:54
NO a cokdyby tě želva naučila couvat do autoškoly, ty by ses pak zklidnila a naoplátku jí ukázala, jak se leze dopředu :-)
17. 03. 2015 09:07
Ještě radu k couvání...manžel mi umřel když jsem měla 51 a vlastně to byl mimo jiné můj šofér,nikdy jsem za volantem neseděla a tak jsem si řidičák udělala v 53 letech a couvání a parkování byl jeden velký stres a tak jsem si řekla že není možné abych to nezvládla a vzala našeho starého favorita připraveného témeř na odpis a jezdíla dopředu /do stodoly a couvala do vrat co vedly na dvůr a tak furt dokola až mi to šlo bez kolizí....takže na závěr: chce to čas a věř, poddá se to určitě....přesně tak to bude i se želvičkou...zpomal a čas ukáže...myslím že je tu pár lidí,kteří neměli na nic čas a když zpomalili tak se jim začalo dařit...držím ti palce...
17. 03. 2015 08:51
Zvolni, odpočiň si. Mně se stalo před 3 roky, že po velkém vypětí a dlouhodobém stresu jsem se zhroutila. Musela jsem vše přehodnotit a jde to! Uvidíš,že až si odpočineš, srovnáš si vše v hlavě, půjde i želvička kupředu. Buď na sebe opatrná, přeji hodně štěstí:-)
17. 03. 2015 07:25
Radím želvu řádně a kvalitně nakrmit a popřát jí trochu oddychu. A tobě samozřejmě držím palce. Stres je prevít.
16. 03. 2015 22:17
Jasně, Zlatka má pravdu. Máš moc velký fofr a tělo syslí ze strachu, že bude ještě hůř a bude potřebovat každý joul:-(
Raquel
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?