TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 11. 05. 2014

Jak si nahrát profilovou fotku?

Renesmee

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 141
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136532.25 km
Kolo: 66634.70 km
Cvičení: 5678 h 47 min

Přátelé

Renesmee

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

plán 19.5

19. 05. 2014

Jídlo

snídaně - vločky mléko banán
svačina - jablko, bílý j., káva
oběd - krůtí šunka, eidam, ricotta, zelenina, celozrnný chleba
svačina - bílý j., jablko, mandle
večeře - vaječná omeleta - 3 bílky, 1 žl... zelenina, kečup
večeře II. - rajče
+ a lot of water

Cvičení

lehsedy - 2x40
dřepy - 2x40
úklony s činkami -2x50
skoky - 2x50
kliky . 2x 10

Váha ráno 71,4 ... asi voda navíc :D

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři