TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 18. 07. 2012

Jak si nahrát profilovou fotku?

Ritterqa

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 445
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136806.62 km
Kolo: 66657.70 km
Cvičení: 5694 h 51 min

Přátelé

Ritterqa

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

KJ nebo B/S/T?

18. 10. 2012

Co je důležitější dodržet?
Kj ale na úkor špatně složených bílkovin, sacharidů a tuku nebo B/S/T ale za cenu toho, že kJ mohou být vyšší nebo nižší?
Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

02. 01. 2013 14:49
Myslím, že na hubnutí jsou důležité KJ, ale pro zdraví je důležité i správné složení. Časem se člověk naučí doladit bílkoviny správnými sýry nebo mít méně tuků či sacharidů. Sacharidy ale třeba mně dělají největší problémy a je to podle různých diskusí největší problém pro všechny.
18. 10. 2012 19:03
Co je nejlepší, sama nevím. Vím jen, že stále bojuju s trojkombinací B/S/T, takže si hlídám hlavně kJ. Hubnu, sice pomalu, ale přece.

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři