Datum registrace: 02. 01. 2011
Sestricka
Původní Sebekoučink
Již zhubnuto: 1.4 kg
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136532.25 km |
Kolo: | 66634.70 km |
Cvičení: | 5678 h 47 min |
Stob skupiny
Sestricka
Jak psát blog?Přeji krásný podzim a znova začínám
12. 10. 2011
Dobrý den (prozatím) neznámým a ahóóóój všem znáným a milým osůbkám.
Začala škola, skončilo léto, nastal můj milý podzim. Já mám více času a proto zahujuji svůj třetí cyklus hubnutí. Začínám na váze 70,8kg s mírami 97-88-101 z původních 87kg a 107-103-107.
Cíl? Dostat se trvale pod 70kg. Do teď jsem se na udržováku pohybovala mezi 70-73kg a ráda bych rozmezí snížila na 67-70kg. Začínám na 7200kj.
Jsem ráda že jsem opět tady s vámi a doufám že se nám společně povede.
A rada pro všechny dlouhodobě hubnoucí. V radách STOBu se píše že po hubnutí má následovat dvakrát tak dlouhý udržovací cyklus!! Děvčata a já teď vím že je to pravda. Když jsem dokončila (28.3) svůj první cyklus hrozila jsem se půl ročního udržování ale v podstatě ho mám za sebou (s jednoměsíční pouzou kdy jsem dala dolů ještě 3kg) a myslím že to tělo opravdu potřebuje. Já vím že chceme být krásné a fit a štíhlé tak nějak brzo a hned a do vánoc a do maturáku a........ale myslete taky na svoje tělo kterému jsme kili navíc pěkně zavařili. Dejte mu odpočinout jak dlouho si o to bude říkat. Nestavte si svoji váhu na piedestal a neupínejte k ní veškeré své snažení. To co vás dělá dobrým člověkem není vaše váha ale vaše duše, vaše skutky, váš úsměv a to dobré co rozdáváte kolem.
vaše Jana
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Pemik, Mopik, Anetko děkuji a těší mě že souhlasíte. Chce to zdravý rozum.
Helenko spolupalanďáková jsi moc milá, ať i tobě se daří.
Irenko na kosmetickou úpravu by to chtělo začít cvičit ale.... však víš.
Jahoda, Romi, Gabule děkujííí jsem ráda že se vám to líbilo.
Ivetko podzimačko asi toho slunka už moc nebude. Ta tvá profilka je mi moc milá kousek tebe a kousek mého kraje.
Stajana kuju.
Jaruško rytí mě čeká. Ale už tam tolik práce není.
Sašo, jsemna holku zvědavá jak jí to pofrčí.
Radko, ráda tě poznám na dalším sletu.
Janulko ahoj, tvůj nesmrtelný úsměv!!!! Mě vždycky dostane. Jsi štíhlice štíhlá tak se už z hubnutím netrap. Tělo si našlo svou pohodu a ty jsi kočka. Ať se ti daří v práci.
Napsala jsi to úplně úžasně a skvěle!!!
Držím ti palce palečky, všechny, co mám a přeji, ať se ti daří :-)))
Jsem moc ráda, že jsem se s tebou mohla poznat osobně,
s tebou i se všemi, kdo se zůčastnili "babosletu" ...
Jen teď mám jaksi málo, opravdu máličko času, takže se zde jen občas mihnu. Váha teď jaksi stojí, i když se nijak zvlášť nesnažím ...
Zjistila jsem, že i když jsem se na 58kg dostala, nedokázala jsem si je udržet, takže jsem se smířila s tím, že mi váha nyní kolísá 59-62kg.
S tím se už dá v pohodě žít (hlavně že to není počátečních 68kg!)
TAKŽE JEŠTĚ ZÁVĚREM, PŘEJI ŽELVU RYCHLONOŽKU!!! :-)))
Máš asi pravdu s tím udžováním, člověk jako já by chtěl všechno hned a ono to nejde. Bylo udžování moc krušné?
Kéž bych si tvé poslední věty uměla vepsat pod kůži......
MOC KRÁSNĚ JSI TO NAPSALA!
JSEM RÁDA ŽE JSI ZAS TADY. TVOJI MILOU DUŠIČKU JSEM TU MOC POSTRÁDALA :-))))))
Sestricka
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
Tak hodně sil a vůle do pokoření 70ky!!!!! :-)