Jak jsem psala už v předchozím blogu, nejednou jsem dělala všechno pro to, aby se ta bestiální ručička na váze hýbala směrem doleva, DOLEVA , ne ve směru čtení. Vesměs se mi dařilo, neboť jsem na to nešla "úplně blbě". Hlavně od doby, kdy jsem se díky předcvičování v jednom fitku dostala do rukou odbornice na výživu a ta mi ukázala, co dělám špatně. Přišla jsem na to, že jsem "ulítlá" na sacharidy a bez nich jsem si do té doby neuměla představit denní jídělníček. Jednoduché, ubrat přílohy a pečivo. Množství, ne úplně, já vím :-)
No každopádně dva tři roky po tomhle informativním půlroku jsem začala mít zase jiné starosti a jídlo už tak úplně nehlídala. Vše jsem odhadovala, tu jsem si povolila úzdičku, když se mi kalhoty a trička zvláštním způsobem smrskla, zase jsem si opasek utáhla... až jsem tenhle měsíc, rok a půl po porodu, objevila STOBácký stránky. Hohoooo, kouzelný. Úplně mě pohltily. To, jak mi systém ukazuje, kolik jsem spořádala sacharidů ( jo, pořád s nimi mám trochu problém) a zvedá nade mnou pomyslný "červený ukazováček" u semaforku s tuky ( neboť se je pitomně snažím nehezky hodně vypouštět - myslím si, že je všechno stráááášně tučný), ale po sestavení denního jídelníčku zjistím, že si musím dát hrstku oříšků, abych to nějak dohonila, nebo do salátu přidat "oo".... Prostě paráda. Manžel na mě po odpoledních, když se vrací z práce povykuje :"zas jseš na to netu? Určitě tam jseš celej den". No, upřímně skoro, doplňuju zvážené potraviny, zjiš´tuju, kde co ještě můžu přidat, čeho se naopak už po zbytek dne vyvarovat. Je to taková prima hra ...
Ale ještě se úplně nevyznám v zadávání některých potravin. Zvážím, vyplním ,ale stejně si nejsem jistá, je-li to správně ... Třeba, syrová zelenina, kterou podusím se pořád bere kaloricky a výživově jako syrová zelenina? Mám si vážit rýži v suchém stavu před uvařením a podle toho vypočítat hodnoty, nebo si zvážit až uvařenou? Asi je to jedno? A co když sním něco, co není v databázi potravin? Třeba takovej Zálesáček jednou za čas ( zeleninová smetanová pomazánka)... ? A jaký je rozdíl mezi plaváním lehkým, středním a těžkým? A tyhle blogy nesloužej asi jen k vylití srdíčka, ale i k takovýmhle dotazům?...jsem začátečník...