Datum registrace: 15. 07. 2013
Terdulka
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136532.25 km |
Kolo: | 66634.70 km |
Cvičení: | 5678 h 47 min |
Přátelé
Počet přátel: 0
?
Jak požádat o přátelství
Terdulka
Jak psát blog?Ana!
15. 07. 2013
Již od pátku se snažím skoro nejíst, né vždy je to lehké s ohledem na lidi kteří mě po celý den hlídají. Ale neboj te, já to zmáknu, zkusím to takhle do konce července a v srpnu počínaje začínám 40 denní hladovku!
Hodnocení (5 hlasů):
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
17. 07. 2013 00:32
A kdybys to nezmákla, tak tady je přehled odborníků, kteří to zmáknou s tebou, najdi si dle svého bydliště...http://www.pppinfo.cz/kontakt_list.asp
16. 07. 2013 22:14
Ariellaido, to je správná a hezky zapamatovatelná odpověď. Takhle to má být. Nádherně napsaný a přesný a povzbudivý a životadárný.
Aha, tak už to chápu, jestli je něco jako anorexie to ana ?
Ivo, jo, pustý ostrov, pustý ostrove, jak se ti tam pustí ?
A oveček výrobců je tady taky bohužel dost !
Aha, tak už to chápu, jestli je něco jako anorexie to ana ?
Ivo, jo, pustý ostrov, pustý ostrove, jak se ti tam pustí ?
A oveček výrobců je tady taky bohužel dost !
16. 07. 2013 21:35
Že by nějaký výrobce zaručených potravních doplňků na hubnutí zažárlil na to, že nám to tu jde bez nich a zadarmo, a poslal mezi nás svou ovečku?
16. 07. 2013 12:28
Naprostý souhlas s Keksinou!!!
první, co mě napadlo po přečtení této zprávičky ... PROVOKACE.
Jestli to však myslíš vážně, jaký je tvůj důvod?
Jak chceš takto existovat?
první, co mě napadlo po přečtení této zprávičky ... PROVOKACE.
Jestli to však myslíš vážně, jaký je tvůj důvod?
Jak chceš takto existovat?
16. 07. 2013 12:22
Hladovkou si akorát poškodíš zdraví, je to velký a zbytečný hazard - a jak chceš při té hladovce fungovat - myslím chodit do práce nebo ještě studuješ? A jestli Ti to vážně připadá jako poslední možnost, tak se prosím opravdu svěř do rukou odborníků!
16. 07. 2013 10:28
Přidávám se k zástupu nespokojeně mručících a ptám se proč?
Copak jsi nepochopila systém sebekoučimku a semaforků v stobklubu?
Tady tě asi moc lidí podporovat nebude....
Copak jsi nepochopila systém sebekoučimku a semaforků v stobklubu?
Tady tě asi moc lidí podporovat nebude....
16. 07. 2013 09:02
Tak nevím. Buď je to volání o pomoc, nebo provokace. V prvém případě bych doporučila odbornou pomoc, ve druhém pak přestat vysedávat na zadku u televize a začít pracovat, aby z nudy nepřicházely na mysl hovadiny. ;-)
16. 07. 2013 08:39
mě to spíš přijde, že si někdo dělá srandu :( tadyk se hubne metodou projedení se ke štíhlosti :-D
16. 07. 2013 08:38
Děkuji všem za velmi příjemné reakce. Pokusím se vysvětlit i ostatním, kteří sklouzávají k přísným dietám, co se děje v těle.
Když nadměrně omezíte příjem potravy, váš organismus si zvykne na snížený příjem energie, sníží se bazální metabolismus. Je to výhodné, pokud jste na pustém ostrově a potřebujete přežít, ale ne když hubnete v moderní společnosti obklopeni množstvím jídla. Vaše tělo neví, že jste se rozhodli hubnout, myslí si, že přichází hladovka a přizpůsobí tomu metabolismus.
Když přestanete držet dietu, tělo si ukládá z přijímané potravy zvýšeně tukové zásoby na případnou další hladovku. Bylo to chytře zařízeno, že lidé přežili hladomory, ale v době supermarketů a ledniček plných jídla je tento atavismus již zbytečný.
Při rychlém hubnutí odchází z Vašeho těla nejenom tuk, ale ztrácí se i svalová hmota. Při tloustnutí se naopak do těla dostává především tuk.
Při přísných dietách strádáte na těle i na duši, což vede zákonitě k tomu, že od diety po určité době upustíte a vrátíte se k původním návykům. Dodržování nevyvážených ostrých diet doprovázejí záporné emoční reakce. Jste obecně labilnější, nervóznější, podrážděnější, občas na vás padnou i chmury, netečnost, slabost. Pokud se extrémně omezujete v něčem, co vám přináší libý pocit, pocit uspokojení, musí zákonitě dojít ke zvratu. Vyhladovělé tělo i duše touží po vysokoenergetických potravinách a dochází k „záchvatům žravosti“. A co následuje potom? Většinou pocity viny. Znovu začínáte s novými zaručenými a drastickými dietami a bludný kruh pokračuje. Tento kolotoč je jednou z příčin zvyšujícího se počtu poruch příjmu potravy - bulimie a mentální anorexie.
Při přísných dietách dochází ke spalování glykogenu, který na sebe váže hodně vody.Váha Vám tedy ukáže díky odvodnění úbytek . Pokud se vrátíte zase k normálnímu stravování, doplníte si vodu a váhový přírůstek díky vodě Vás deprimuje a roztočí bludný kruh diet.
Shrneme - zavrhněte tedy nízkoenergetcké diety či půsty a chovejte se přirozeným způsobem. Jediné o co jde, je snížit množství nehodného tuku a jednoduchých cukrů ve Vaší stravě a začít se trochu hýbat. Měli byste se naučit si sestavit takový jídelníček, který je energeticky nižší, ale při kterém nebudete hladovět. Hubnutí rozhodně neznamená nejedení. A tak jedna z největších chyb, kterou hubnoucí lidí dělají, je jejich špatný režim jídla až hladovění. Ale to vy už vlastně všichni víte.
A pokud i přes to vás napadají nevhodné způsoby hubnutí a nezvládnete to obraťte se na odborníky, jak radila Jana Divoká
Když nadměrně omezíte příjem potravy, váš organismus si zvykne na snížený příjem energie, sníží se bazální metabolismus. Je to výhodné, pokud jste na pustém ostrově a potřebujete přežít, ale ne když hubnete v moderní společnosti obklopeni množstvím jídla. Vaše tělo neví, že jste se rozhodli hubnout, myslí si, že přichází hladovka a přizpůsobí tomu metabolismus.
Když přestanete držet dietu, tělo si ukládá z přijímané potravy zvýšeně tukové zásoby na případnou další hladovku. Bylo to chytře zařízeno, že lidé přežili hladomory, ale v době supermarketů a ledniček plných jídla je tento atavismus již zbytečný.
Při rychlém hubnutí odchází z Vašeho těla nejenom tuk, ale ztrácí se i svalová hmota. Při tloustnutí se naopak do těla dostává především tuk.
Při přísných dietách strádáte na těle i na duši, což vede zákonitě k tomu, že od diety po určité době upustíte a vrátíte se k původním návykům. Dodržování nevyvážených ostrých diet doprovázejí záporné emoční reakce. Jste obecně labilnější, nervóznější, podrážděnější, občas na vás padnou i chmury, netečnost, slabost. Pokud se extrémně omezujete v něčem, co vám přináší libý pocit, pocit uspokojení, musí zákonitě dojít ke zvratu. Vyhladovělé tělo i duše touží po vysokoenergetických potravinách a dochází k „záchvatům žravosti“. A co následuje potom? Většinou pocity viny. Znovu začínáte s novými zaručenými a drastickými dietami a bludný kruh pokračuje. Tento kolotoč je jednou z příčin zvyšujícího se počtu poruch příjmu potravy - bulimie a mentální anorexie.
Při přísných dietách dochází ke spalování glykogenu, který na sebe váže hodně vody.Váha Vám tedy ukáže díky odvodnění úbytek . Pokud se vrátíte zase k normálnímu stravování, doplníte si vodu a váhový přírůstek díky vodě Vás deprimuje a roztočí bludný kruh diet.
Shrneme - zavrhněte tedy nízkoenergetcké diety či půsty a chovejte se přirozeným způsobem. Jediné o co jde, je snížit množství nehodného tuku a jednoduchých cukrů ve Vaší stravě a začít se trochu hýbat. Měli byste se naučit si sestavit takový jídelníček, který je energeticky nižší, ale při kterém nebudete hladovět. Hubnutí rozhodně neznamená nejedení. A tak jedna z největších chyb, kterou hubnoucí lidí dělají, je jejich špatný režim jídla až hladovění. Ale to vy už vlastně všichni víte.
A pokud i přes to vás napadají nevhodné způsoby hubnutí a nezvládnete to obraťte se na odborníky, jak radila Jana Divoká
16. 07. 2013 08:30
Milá Terdulko, doporučujeme napojit se na centrum www.anabell.cz a poradit se s odborníky. Tento web je zaměřen na rozumné snižování nadváhy.
16. 07. 2013 08:26
Nejlepší den je, když každý den ráno vstaneš
A NA sebe se do zrcadla usměješ
A NApěníš se ve sprše
A NAčančáš si vlásky
A NA sebe si hodíš hezký hadříky
A NAvoníš se
A NAmaluješ se
A NAhlas a vesele popřeješ rodině dobré ráno
A NApiješ se dobrého čaje či ovocné šťávy
A NApapáš se skvělé snídaně
A NAsypeš andulce zrní
A NA autobus nečekáš, když je venku hezky
A NA cestě potkáš kamarádku
A NApadne vás uspořádat večer mejdan
A NAplánujete sraz se skvělými lidmi
A NAvečer se všichni sejdete
A NAd sklenkou vínka se skvěle bavíte
A NA tanečním parketu křepčíte
A NAdmíru si užíváte volnosti a zábavy
A NAkonec dorazí ON
A NAjednou je život sladší
A NA světě jste jen vy dva
A NA cestě domů tě doprovází
A NAstopro víš, že chceš, aby tahle chvíle nikdy neskončila
A NA jeho očích vidíš, že cítí to samé
A NA chvíli jste tu jen vy dva
...
A NAstal čas loučení
A NAposledy se otočí ...
A NA rty Ti zašeptá Tvé jméno
...
A NAhoře v bytě rozsvítíš
A NApustíš si vanu
A NA ni položíš spoustu svíček
A NA vteřinu zapomeneš na sebe a myslíš na něj
A NA to, jestli ho ještě uvidíš ...
A NA to, zda má cenu trpět a zničit si kvůli pár kilům zdraví
A NA to, zda chceš ,aby ON se trápil
A NA to, zda chceš, aby místo s Tebou do ZOO chodil za Tebou do nemocnice
A Na to, zda chceš, aby pak za Tebou chodil na místo, kde všichni mlčí...
A NA sebe se do zrcadla usměješ
A NApěníš se ve sprše
A NAčančáš si vlásky
A NA sebe si hodíš hezký hadříky
A NAvoníš se
A NAmaluješ se
A NAhlas a vesele popřeješ rodině dobré ráno
A NApiješ se dobrého čaje či ovocné šťávy
A NApapáš se skvělé snídaně
A NAsypeš andulce zrní
A NA autobus nečekáš, když je venku hezky
A NA cestě potkáš kamarádku
A NApadne vás uspořádat večer mejdan
A NAplánujete sraz se skvělými lidmi
A NAvečer se všichni sejdete
A NAd sklenkou vínka se skvěle bavíte
A NA tanečním parketu křepčíte
A NAdmíru si užíváte volnosti a zábavy
A NAkonec dorazí ON
A NAjednou je život sladší
A NA světě jste jen vy dva
A NA cestě domů tě doprovází
A NAstopro víš, že chceš, aby tahle chvíle nikdy neskončila
A NA jeho očích vidíš, že cítí to samé
A NA chvíli jste tu jen vy dva
...
A NAstal čas loučení
A NAposledy se otočí ...
A NA rty Ti zašeptá Tvé jméno
...
A NAhoře v bytě rozsvítíš
A NApustíš si vanu
A NA ni položíš spoustu svíček
A NA vteřinu zapomeneš na sebe a myslíš na něj
A NA to, jestli ho ještě uvidíš ...
A NA to, zda má cenu trpět a zničit si kvůli pár kilům zdraví
A NA to, zda chceš ,aby ON se trápil
A NA to, zda chceš, aby místo s Tebou do ZOO chodil za Tebou do nemocnice
A Na to, zda chceš, aby pak za Tebou chodil na místo, kde všichni mlčí...
16. 07. 2013 07:47
náhodou to není špatný nápad - kdyby to držela třikrát po sobě tak může být pěkný úbytek :-) :-) :-)
16. 07. 2013 06:14
Myslím,že s tímhle postojem se tady na STOBu nechytáš. Tady tě v tomhle bláznovství podporovat nikdo nebude.My se ke štíhlosti propracováváme rozumně kombinovanou stravou. Tak vezmi rozum do hrsti a raději vyplňuj semaforky,v tom ti rádi pomůžeme :-)) Držím palce,ať se vzpamatuješ!!!!!!
15. 07. 2013 23:15
To zmákneš těžko! Po 21 dnech hladovění jsem zhubla 20 kg a můžu tě upozornit, že návrat k jídlu byl tak nepříjemný, že si to neumíš ani představit. Až začneš, pokud ten experiment přežiješ, normálně jíst, tak se budeš divit, jak rychle budeš mít ztracená kila zpět i s nádavkem. Vem rozum do hrsti a změň svoje stravovací návyky a zhubneš v pohodě a co je podstatné zdravě. Hodně úspěchu při rozumném hubnutí se STOBem.
15. 07. 2013 22:58
Ahoj a vítej na Stobklubu :-)
Mám dotaz, proč skoro nejíš a máš v plánu držet hladovku ?
Pokud chceš zhubnout a zdravě zhubnout, tak hladovkou toho nedocílíš.
Mám dotaz, proč skoro nejíš a máš v plánu držet hladovku ?
Pokud chceš zhubnout a zdravě zhubnout, tak hladovkou toho nedocílíš.
Terdulka
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
A co se týká 40ti denní hladovky, ta je vhodná na jaře k pročištění organizmu a nejlépe pod dozorem lékaře, ne na hubnutí. Kamarád měl k tomu doporučené bylinné čaje pro snížení cholesterolu a zeleninové šťávy (potřeboval to kvůli své diagnóze), zhubnul 10 kg, aby je za měsíc měl zpátky.