To není pravda, člověk 150/50 už je tlusťoch. Ideální je výška- 100- 10%. Takže třeba162- 100=62- 6,2= 55,8. Ale jinak rozmezí BMI. Samozřejmě svaly maji větší hustotu, tedy ze dvou stejně vážících ten, co má vysportovanou postavu, má menší objem, tj. velikost, je pevnější a vypadá lépe, než rozeklé rozklepané sádlo.

To není pravda, člověk 150/50 už je tlusťoch. Ideální je výška- 100- 10%. Takže třeba162- 100=62- 6,2= 55,8. Ale jinak rozmezí BMI. Samozřejmě svaly maji větší hustotu, tedy ze dvou stejně vážících ten, co má vysportovanou postavu, má menší objem, tj. velikost, je pevnější a vypadá lépe, než rozeklé rozklepané sádlo.

já bych řekla, že to bude např. měřim 150 cm měla bych vážit 50 kg + nějaký to kilčo tolerance +- ale 100% to není (jen orientačně). zaleží taky na stavbě těla a víme, že svaly váží víc než tuky. určitě bych šla na Bodystat

Řekla bych, že optimální váha je ta, při které se člověk cítí psychicky a fyzicky dobře. Jinak souhlasím s Luckou, že tabulky nejsou podstatné. Já mám čistou vahu 53 kg a těžko budu mít 56kg jako ve 20ti. To jsem mimochodem byla podle bmi podvyživená :o)

Zkus si někdy nechat udělat tu analýzu složení těla, jak píšou holky. Opravdu záleží na hmotnosti kostry a množství svalů. Zatím se můžeš řídit orientačně podle toho, s jakou váhou ses cítila v minulosti nejlíp. Asi není pravděpodobné, že by se od té doby radikálně změnilo množství svalů, takže na ten pocit můžeš myslím klidně dát.

Podle kalkulačky je BMI je idealni váha mezi 19 - 25 BMI tak jsem zkoušela tak střední cestu a vyšlo mi že bych měla vážit 66kg hmm k zamyšlení opět :-)

Já bych řekla, že člověk se musí také dobře cítit. Být spokojen se svým tělem a také obličejem, protože i ten hubne a.. však to znáte.

Je to asi dost individuální. Já měřím 174cm, momentální váha cca 73kg. Za svobodna jsem vážila 61kg, před druhým těhu jsem měla 56 kilo... Takže pro mě je ideální váha, při které nechrastím kostma +- 60 až 63 kilo, o což se momentálně snažím ;-))

Děkuji Vám děvčata za odpovědi. Sem si říkala že když při své výšce 170cm dosáhnu 70kg tak to bohatě stačí ne? před osmi lety jsem měla 56kg :-) no a teď mám 84kg jak se člověk dokáže takhle sám sprasit je vážně na zamyšlení. No tak zkusím najít nějaké to měření třeba něco najdu. díky :-)

Jo kdo ví.........u nás se říkalo že máš mít.....výška -110 (na chlapa -100). Když bych to vztáhla na sebe, musela bych mít 54kg, když uvážíme že mám 63kg aktivní hmoty, tak je to pěkná blbost!!!!
Ing.Havlíček mi zase říkal ať se neřídím BMI, že záleží na celkovém rozložení těla, aktivní hmotě, kostře atd...... podle BMI bych měla mít 50-66kg, Ing. Havlíček mi řekl že ideál pro můj typ těla je 75kg a to se mi líbí!
Zkus se nechat někde přeměřit (Inbody či Bodystat), určitě ti řeknou víc!

Taky jsem nad tím přemýšlela... a minulý týden podstoupila orientační analýzu % tuků, svalů, vody atd. není to sice tak přesné jako In body, ale pro orientaci to stačí - a výsledek - momentálně mám při výšce 166cm ve 40 letech 78 kilo ( před 20 lety jsem měla o 20 kilo míň), ale nemám navíc 20 kilo špeku - mám hodně svalů ( tancuju, cvičím), celkem dost vody a ve finále mi byla doporučena váha 68 kilo :-))
Ale každá jsme jiná, každý se cítí dobře při jiné váze. Já jsem pochopila, že se nebudu honit za snem, abych měla zase kolem 60 kilo, ale že vzhledem k nárůstu svalů bych měla být spokojená, pokud pokořím sedmičku :-))

Já bych zkusila výpočet BMI, ten sice není úplně přesný, protože nezohledňuje věk, ale jako vodítko postačí.

no správná otázka já se vždycky řídila výškou třeba 170cm tak nejvíc 70kg ale nevím jestli je to správně.

Na to se dá velmi těžko odpovědět. Z jistého hlediska můžeš posuzovat váhu bodle BMI. Někomu sedí tato váha spíš v dolní hranici pásma normálu, někomu jinému spíš v té horní. Při této teoretické váze mám š vyšší pravděpodobnost, že tě nebudou trápit choroby spojené s nadměrnou váhou. Ale podle mě také záleží na robustnosti kostry a spousta dalších ukazatelů... Další pravda je ta, že i když nemáš tabulkově ideální váhu a přitom sportuješ a cítíš se dobře, tak není potřeba s ní jít výrazně dolů... No neodpověděla jsem konkrétně, ale tak nějak líp to neumím.