Loňský jarní pokus zhubnout byl úspěšný. Ze 104,1 kg jsem se dostala až na 94,5, což je při mé tělesné konstrukci skvělé. Cíl byl jít pod 90. Vyměkla jsem :( Přes léto a podzim, navzdory téměř 1000 km na kole a mnoha hodinám squashe, jsem se dostala zpět na 100. A přes Vánoce teď dokonce na 102. Nějak se mi nedaří najít motivaci.

Na podzim mi doktoři zjistili hlubokou hypothyreózu, beru Lethrox 150 mg. A doufám, že se mi urychlí metabolismus a snad se s váhou pohnu dolů.

Dnešní ranní zvážení mně opět už po kolikáté nakoplo. Takže dnešní stav je 101.9. A cíl? Ten první je dostat se do Velikonoc pod 95, abych mohla jet na Svážení kol do údolí jako loni - a dojet do cíle s prvními (jako loni :)). Druhý cíl je vejít se 26. 5. do svatebních šatů, neboť máme 5. výroční svatby. A dlouhodobý cíl je opět dostat se pod 90.

Velký problém u mne je "poobědové kafe s něčím dobrým" a "večerní zobání".

Přidávám tentokrát i více sportu a slibuju si, že každý pracovní den zkusím zamakat. V pondělí rotoped/běh (podle počasí). V úterý je pravidelný squash. Ve středu běh/rotoped. Ve čtvrtek dohodnutý bazén. V pátek rotoped/běh. Víkend nechávám volný rodinným aktivitám.

Tak to by byly ty sliby, teď to dodržet a zvyknout si, že ?:)