Mám za sebou víc jak první měsíc a výsledky jsou následující: 2 kg dole a přes boky víc jak 4 cm dole. Spokojenost sice je, ale ne závratná. Nejde o to, že by mne výsledek neuspokojil, ale o to, že je v mém případě velmi vrtkavý. O 2 kg méně jsme měla už po 14 dnech a pak váha opět vylétla nahoru, aniž bych nějak výrazně zhřešila. Výkyv 1,5 kg během 2-3 dny u mne není problém. A důvod je jasný - nedostatečná peristaltika, jejíž příčinou je moje hypotyreóza. Ačkoliv beru Letrox 150 mg, tak stejnak střeva nefungují tak pravidelně, jak by měly. A to celý proces hubnutí notně brzdí a demotivuje.
Snažím se jíst víc bílkovin a vlákniny, piju téměř 3 litry, 2-3 týdně vyrážím na kolo na cca 20 km, delší cyklovýlet není pro mne problém, jednou týdně pravidelné ždímání trik po hodině squashe a k tomu ještě péče o dvouletého rošťáka.
Večer padám na hubu a váha stojí, případně ještě přiberu jen proto, že jsme dva dny nebyla na WC. No nenaštvalo by vás to?
Uvažuju o nějakém přírodním projímadle, které by mki ty střeva trochu popohnalo. Švestky nepomáhají :(
A jak se daří vám?