Tak jo ... Po dvou letech přišel čas na pořádnou dietu. Jelikož se má váha vyšplhala opět na (pro mě) neúnosnou hranici, kdy mi začíná být všechno oblečení těsné a já si připadám jak nafouklý balón, zakládám Sebekoučink, nastavuji vstupní data a s odhodláním naťukávám snídani. Vynechvám kávu, která už se mi tam energeticky nevešla a připravuji vodu na čaj.

V tomto cyklu bych se chtěla zaměřit hlavně na pravidelný přísun tekutin a ODNAUČENÍ SE pojídaní všeho nezdravého u televize, jedno v kterou večerní-noční hodinu :-D

Dále zařadit sport - alespoň 2 x týdně, takže jsem se přihlášila na Hot jógu, a pokud ji přežiju, budu ji navštěvovat pravidelně.

Takže dietě zdar! Do příštího léta to musím dohnat :D