TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 27. 01. 2016

Jak si nahrát profilovou fotku?

Whitegold

Původní Sebekoučink

0 %
0 kg 10.4 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 219
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136852.81 km
Kolo: 66657.70 km
Cvičení: 5696 h 37 min

Přátelé

Whitegold

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Prázdný pytel nestojí

28. 01. 2016

Blogerem....

Nikdy by mě nenapadlo, že se stanu blogerem a už vůbec ne, že to bude v souvislosti se snahou dát věci svého stravování do pořádku. Ve svých 47 při 169 cm jsem se dostal na svých 93 někdy před dvěma měsíci. Začalo mi vadit objemné břicho, už několik týdnů mě bolel ramenní kloub a pálila mě žáha po každém pokrmu i nápoji. Začala mi blikat červená konrolka. Jak je možné, že to došlo tak daleko? Důvody si člověk může snažit hledat různé (ve snaze se sám před sebou nebo okolím ospravedlnit), ale příčina je jen jedna. Příjem je větší než výdej. Vzpomněl jsem si na pořekadlo svého již dávno zesnulého dědečka, který měl pro tloustnoucí lidi své osobité pořekadlo - Prázdný pytel nestojí.

U mě to nebylo jinak. Jídlo pro mě bylo na prvním místě, prostředkem pro ukojení touhy, chuti, ne pocitu hladu. A to bylo první co jsem musel ve své hlavě změnit. Začít jíst pro to, abych žil, ne žít pro to, abych jedl. Není snadné zbavit se závislosti, ale jde to. Bez této revoluce v myšlení by následující cesta k návratu mezi štíhlé nebyla vůbec jednoduchá. Pryč od závislosti!

Dnes už dokážu projet supermarket s nákupním košíkem, ve kterém je jen jedna položka, prostě pro to, že jsem potřeboval koupit jen jednu položku. Bez povšimnutí míjím regály s čokoládou, oplatkami, sladkými nápoji, pivem, čínskými nudlemi, cukrem, kávou a kakaem, uzeninami, ... Práci už mám jen s tím, co pro sebe potřebného si vybrat z toho zdravého a doporučovaného. Nákup už netrvá ani dvě hodiny, ani hodinu, je to jen otázka chvilky, jako bych šel na svou zahrádku a posbíral tam, jen to co přes noc dozrálo. Pryč od závislosti!

Dalším příjemným zjištěním pro mě je, kolik peněz mi změna stravovacích návyků ušetří. Za jídlo utrácím zlomek toho, co dříve. Dieta není vůbec nákladná věc, pokud člověk od závislosti na čokoládě nesklouzne k závislosti na jahodách, které zejména v tomto zimním období nejsou zrovna z nejlevnějších. Ale revoluci v myšlení již mám přece za sebou. Pryč od závislosti!

Takže po dvou měsících zbavování se závislosti na jídle, na sladkém, na uzeninách jsem o 5 kilo lehčí, rameno mě nebolí, žáha mě nepálí a bez obtíží si zavazuji boty. A navíc mám chuť o mylnících na své cestě k 72 kg živé váhy, mezi štíhlé, zdravé a skvěle se cítící lidi psát.

 

Hodnocení (21 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

30. 01. 2016 08:03
Krásný blog! Držím palce ať se daří :-)
29. 01. 2016 22:36
mima326: i já si myslím, že změnou stravovacích návyků se ušetří, pokud člověk nevyžadue vše BIO. Záměrně nepíšu dietou, protože hubnutí nemusí být nutně dieta, stačí změna.
Witegold: Já chodím do supermarketu zpravidla úplně bez vozíku a nebo košíku a tak koupím jen to, co unesu.
29. 01. 2016 20:59
To jsi fakt dobrá.
29. 01. 2016 19:45
Fandím, ať se daří dál!
29. 01. 2016 14:18
Krásné! Držím pěsti, ať se daří i dál! :-)
29. 01. 2016 13:10
Hezky napsané, držím palce ať se daří dle plánů :-)
29. 01. 2016 11:30
A já jsem se lekla, než jsem to rozklikla, že je to nějaká sprosťárna :)
29. 01. 2016 10:20
Píšeš moc hezky :-) Držím palce, ať se Ti daří!
29. 01. 2016 09:08
Vím, o čem to je, je to všechno v hlavě, je potřeba se "přepnout" a tobě se to zjevně podařilo :)
29. 01. 2016 08:07
Držím palce, s chutí do toho a od toho :-)
29. 01. 2016 07:59
gratuluji, tekže vzru do toho, pryč od závislisti!!!
29. 01. 2016 07:23
moc hezky je to napsané, tak se drž !!! -:)
29. 01. 2016 00:05
Tak jen tak dál, trochu závidím tu změnu finanční, u mě je to bohužel naopak, zdravé potraviny jsou drahé :-(, pokud nechci tedy být jen o zelí, červené řepě a kořenové zelenině. Ale to, že změnou jídelníčku ušetříš je pro tebe vlastně výborná zpráva, protože ten příjem musel hodně převyšovat výdej, a to znamená, že teď půjdou kila rychle dolů! Tak ať se daří na všech frontách.
28. 01. 2016 22:02
Tak ať se Ti daří.
28. 01. 2016 21:56
Pěkně jsi to napsal. Držím palce, ať z té správné cesty nesklouzneš, ale jdeš pěkně rovně dál.
28. 01. 2016 21:13
Bezva rozhodnutí,držím palce ať želvice pádí kupředu:-)Vítej mezi námi:-)
28. 01. 2016 20:19
Jo jo, to s tím ušetřením můžu potvrdit. Kupuju si kvalitnější a třeba i dražší věci, ale sním jich mnohem míň. A čokoláda vyjde draho, když člověk sežere dvě denně:-))
28. 01. 2016 20:02
Moc pěkně napsáno, jen tak dál :-) tenhle blog bude určitě povzbuzením pro spoustu tápajících.
28. 01. 2016 19:42
Ano vse je v hlave. A tvuj blog je moc hezky napsaný, takze s klidem pis pisl, budeme se tesit na dalsí tvoje písmenka. Drzím palce at se ti takhle darí i nadále:-)))
28. 01. 2016 19:31
Tak piš, piš, piš. Je velice přínosné a inspirující, číst hezky napsané postřehy. Držím ti palce. :-)
28. 01. 2016 18:57
To pořekadlo znám, a taky jsem ho dost často slýchával na svou adresu.
Takže vítej v klubu, kámo.
28. 01. 2016 18:56
Moc dobře jsi začal. Držím palce aby se ti dařilo nadále. Moc pěkně napsaný.
28. 01. 2016 18:53
K pokořování tvých milníků na cestě ti držím všechny palce!
28. 01. 2016 18:39
Piš, piš, mužů je tu málo a mužský přístup k hubnutí je pro nás baby vseho věku inspirující.
28. 01. 2016 18:37
Dobrý začátek, pokračuj, gratuluju!
28. 01. 2016 17:58
Tak hodně zdaru :-))
28. 01. 2016 17:52
No ja ti fandim, dobry zivotni krok! Gratuluji!
28. 01. 2016 17:49
Tak abys vydržel ve své aktivitě jídelní i psací moc držím pěsti
28. 01. 2016 17:46
Krásné čtení. Vse je v hlavě! ;-)

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři