Minulý týden nemělo smysl dopisovat. Kvůli alergii jsem měla totálně ucpané dutiny a průdušky to taky moc nezvládaly, navíc mě rodinné problémy připravily o volný čas. Už je mi ale mnohem líp a čas si zkusím udělat.

Předminulý víkend jsem řádila na koncertě a tady je krátký (no, spíš delší) sestřih. Občas se v záběru nakrucuju i já, i když naštěstí nikdo nenatočil mé nejšílenější kreace :D

https://www.youtube.com/watch?v=uYwydX7yaVE

29. 5. 2017

Dnes dopoledne jsem si zas po týdnu trochu zajógovala a začala jsem praktikovat vystupování o zastávku dřív.

30. 5. 2017

Začala jsem nový cyklus sebekoučinku, a jako vždy, když začínám s něčím novým, cítím se dokonale motivovaná. Před odpoledkou jsem si zacvičila a asi půl hodinu sekala trávník. Práce na zahradě mě všeobecně nebaví, ale sekání trávy bytostně nesnáším - člověk sotva doseká a už aby začínal znova, tak rychle ta zelená mrcha roste.

31. 5. 2017

Pes mě vzbudil asi v osm hodin, takže jsem musela z postele a ven. Dopoledne jsem si zvládla trochu zacvičit, ale odpoledne jsem strávila na rodinné návštěvě a večer jsem musela na noční. Na nic kromě mé obvyklé noční práce jsem neměla energii.

1. 6. 2017

Po noční jsem zašla na kafe za kamarádem hospodským. Ten mi naprosto naboural dnešní jídelníček, protože donesl nádherně voňavé jahody, kterým jsem nedokázala odolat. Na dnešní noční plánuju 2x20 minut na rotaně a jen tak z legrace si párkrát vyběhnu schody.

2. 6. 2017

Po noční jsem spala skoro do tří, pak jsem musela do zahrady. Hrabala jsem trávu a chvíli ryla. Nevím přesně, jak dlouho mi to trvalo, ale protože jsem poslouchala hudbu na mobilu a vyčerpala jsem playlist, vím, že to musely být aspoň tři hodiny. Spát jsem šla brzy.

3. 6. 2017

Musela jsem vstávat ve čtyři, abych byla v šest v práci. Brzké vstávání nesnáším. Protože jsem z autobusu vystoupila o zastávku dřív, ušla jsem ráno asi dva kilometry hezky kolem řeky, a to mě trochu probralo.

4. 6. 2017

Měsíc pohybu jsem zakončila odpolední jógou, procházkou a nočním rotanováním (2x20 minut). Během měsíce jsem si vytvořila několik návyků, ve kterých bych chtěla pokračovat i nadále - ranní rozcvičky, cvičení na noční a jóga. I přes všechny překážky jsem si na pohyb nějaký čas našla a jsem na sebe za to celkem hrdá.

Už se těším na další měsíc, uvidím, jaké další užitečné věci se naučím.