UFFFFF..... mám o 0,7 kg méně než minulý týden.

Celý týden jsem nervózní. Na doporučení výživového poradce jsem přidala na množství jídla, zatím z 6500 kJ na 7000. Tolik jsem nikdy při hubnutí nejedla. Pokaždé, když jsem tu hodnotu viděla v sebekoučnku, říkala jsem si "to je moc". Ano, samozřejmě jsem si při každé takové úvaze řekla, že nemám být pitomá, že platí nějaké fyzikální zákony a při bazálním metabolismu cca 6500 kJ nemůžu při příjmu 7000 ani nehubnout, natož přibírat. Jenže rozum je jedna věc a pocity druhá, že ano. Pořád (OK, ne pořád, ale každé ráno:-)) jsem myslela na to, že se musím zvážit, abych viděla, co to dělá. Podařilo se mi ovládnout, vydržela jsem celý týden. Navíc jsem měla víc pohybu než normálně, kromě každodenní chůze ještě dvakrát plavání (90 a 96 bazénů), jednou 50 minut na páse a dvakrát cvičení s Wii Fit (tam se vždycky snažím takzvaně "vycvičit čokoládu", tj. cvičit, dokud nespálím něco přes 1700 kJ), takže skutečně nebyl důvod přibrat. No ale stejně jsem se nervovala.

Nakonec všechno dobře dopadlo a váha se poslušně opět pohnula dolů. Tento týden jsem chtěla přidat dalších 500 kJ, ale protože jsem zbabělec, přidám 300 a příští týden 200. Já vím, že je to pitomost, je to blbých 200 kJ rozdílu, ale tak nějak z toho budu mít příjemnější pocit. Kromě toho tento týden to s pohybem nevidím příliš valně. I když pořád platí totéž - při takovém příjmu není důvod přibrat, každý den spálím víc než přijmu.