Máme tady nový rok a můj zdravotní stav si vyžaduje radikální změnu a to hned  ...

Již od mala jsem byla "koblížek" a nikdy jsem to nijak dramaticka neřešila.
I má rodina kolem mě byla vždy prostorově výraznější.
Samozřejmě mám za sebou spousty dietních období, které začaly po porodu...kdy jsem celkem v pohodě zhubla 6-8 kg, nicméně do roka bylo zpět 10-12... a tak pořád dokola.
Tímhle kolotočem jsem se dostala během 20 let až na váhu 134 kg...
Nemůžu se na sebe dívat, nemám co na sebe, když už něco seženu, vypadám v tom buď jak pytel brambor nebo důchodce, jsem na sebe naštvaná, nechci chodit mezi lidi .
Navíc se přidal velmi vysoký krevní tlak, zvýšený cukr, bolesti zad a kolen, otoky kotníků, zadýchávám se, téměř nejím a co se týče pitného režimu - jsem jak velbloud, mám problém do sebe dostat 0,5 l vody.

PROSTĚ VŠECHNO ŠPATNĚ !!!

Nyní konzultuji vše s lékařem, s nutriční terapeutkou jsme po měsíci diskusí sestavily jídelníček a snažím se úplně jinak jíst. Ačkoliv to je neuvěřitelné, mám podvýživu organismu !

Zařadila jsem dlouhé procházky s trekovými hůlkami a začala jsem chodit na Heat.
Snažím se opravdu 5-6x denně jíst po 2-3 hodiny, ke každému jídlu zeleninu a stále pít.
Bojuji s tím, že jídla je strašně moc, neskutečně moc i zeleniny a v telefonu mám aplikaci, kerá mi co 2 hodiny připomíná, že se mám napít. Začínám striktně teprve 1. týden, připadám si přecpaná a přepitá, nicméně nutnost vše zapisovat mě nutí úplně jinak přemýšlet nad jídlem.
Zatím všechno vážím a musím říct, že jsem na sebe hrdá, když už váhu určitých potravin odhadnu.
Můj cíl je zlikvidovat 12 kg za 3 měsíce, takže "hrrrr na to" !!!
Snad se mi želvička brzy pohne k cíli :)