Datum registrace: 08. 02. 2011
akraj
Původní Sebekoučink
0 %
0 kg
3 kg
Již zhubnuto: 0 kg
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136538.25 km |
Kolo: | 66634.70 km |
Cvičení: | 5679 h 47 min |
Lektoři
?
Jak si přidat lektora
akraj
Jak psát blog?trápení
01. 03. 2011
No to jsem si dala.Včera jsem vařila dceři na dnešek mimochodem zeleninové rizoto a naplanovala jsem si ho sama sobě na zítřek dneska jsem měla krutí rolku se zelným salátem.
No říká se hladová rýže ,ale ono to má tolik sacharidů,že mi ta porce 100g pokryla skoro celý denní příjem.Tak mi to rozhodilo jidelníček,že jsem se hodinu trápila než jsem něco stvořila a dodržela %.Teď mě,ale tak napadá tá rýže se počítá v syrovém stavu nebo uvařeném?? No každopádně jsem s tím počítačem chtěla seknout pořád mi přeskakoval ani jsem si pořádně nepřečetla vaše blogy fakt se musím jíd zklidnit.No ještě že jsem milovník masa,jinak bych to fakt asi nedávala s těma přílohama.Jo a mám pul kilo dole kalhoty plandaky ale měřit se budu až za týden .Hezké odpoledne všem
No říká se hladová rýže ,ale ono to má tolik sacharidů,že mi ta porce 100g pokryla skoro celý denní příjem.Tak mi to rozhodilo jidelníček,že jsem se hodinu trápila než jsem něco stvořila a dodržela %.Teď mě,ale tak napadá tá rýže se počítá v syrovém stavu nebo uvařeném?? No každopádně jsem s tím počítačem chtěla seknout pořád mi přeskakoval ani jsem si pořádně nepřečetla vaše blogy fakt se musím jíd zklidnit.No ještě že jsem milovník masa,jinak bych to fakt asi nedávala s těma přílohama.Jo a mám pul kilo dole kalhoty plandaky ale měřit se budu až za týden .Hezké odpoledne všem
Hodnocení (8 hlasů):
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
03. 03. 2011 14:41
bjolana
opravdu zvláštní cvičitelka mi radila při hubnutí jíst hlavně rýži a ryby
01. 03. 2011 16:49
Napsala jste si to dobře?Suchá rýže má 1460 KJ a uvařená 520 KJ.Uvařenou najdete v přílohách.Já jsem to ze začátku špatně psala a taky jsem nemohla dopočítat:)
01. 03. 2011 16:30
Ty se máš ... problémy mám podobné, jen zjišťuju, že maso nemusím. Co já bych dala za přílohy bez masa, ale do toho se nevejdu a pak - chybí bílkoviny. A dneska mi teda ten PC taky pěkně neposlouchá, myslela jsem si, že chybu je u nás, ale možná není :-)
01. 03. 2011 15:40
Já rýži používám minimálně a to jsem si myslela že je opravdu dobrá pro hubnutí. Ale jak říkáš jde toho za prdek a hlad brzo.
01. 03. 2011 15:14
100 g je naráz asi opravdu hodně, já jsem měla rýži dneska k obědu a měla jsem ji 40 g (basmati), mám vysledované, že je to pr mě maximum obědové dávky :)
01. 03. 2011 15:13
jo už jsem to přehodila dala jsem rýži z příloh,tak jsem to trochu zmírnila ale budu raději jíst maso a nebudu mít problém.Díky za radu
01. 03. 2011 15:02
Rýže v přílohách je ve vařeném stavu (tuším okolo 520kJ/100) a syrová je někde jinde, ani nevím kde.
01. 03. 2011 14:59
Ahoj...no záleží na tom - v sebekoučingu je rýže i v suchém stavu (v obilovinách) i uvařená (v přílohách) :-) takže si můžeš vybrat. A nestresuj se, alespoň pro příště víš, že si té rýže dáš méně ;-) jeden den Tě přece nesloží ;-) (navíc, když je venku tak krásně).
akraj
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?