TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 08. 02. 2011

Jak si nahrát profilovou fotku?

akraj

Původní Sebekoučink

0 %
0 kg 3 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 37848
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136538.25 km
Kolo: 66634.70 km
Cvičení: 5679 h 47 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

Lektoři

?

Jak si přidat lektora

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

nedělní nemilé překvapení hlad

07. 03. 2011

Nedělní ráno,bylo slunečné a já se těšila na snídani,měla jsem šílený hlad,ale to mívám pokaždé.Vždycky mám pocit,že ráno bych dokazala sníst celodenní příjem 6300kj,ale když se nasnídám tak to přejde teda až na tu  neděli.po hodině jsem  měla hlad a těšila jsem se na svačinku.No a tak to šlo až do večera,prostě mezi jídly jsem měla doslova hlad ne chutě na něco dobrého,žádná mlsná, ale prostě hlad.A tak jsem si vzpoměla na trenéra,který mi ještě před nedavnem nadával,že jím málo a že nemohu očekavat ubytek váhy,ikdyž cvičím.
Tenkrát mi řekl,Jarko až budete mít co tři hodiny po jídle ukrutný hlad tak se Vám konečně změnil váš metabolismus a vy začnete spalovat tuky. Že by nastala ta chvíle??ale co s tím hladem? jídla si přidat nemohu jídelníček mívám vyrovnaný občas miň tuku jinak zeleno a neříká se že když máme hlad a najíme se všechno se ukládá na tuky?no jsem z toho trochu zmatená.Hlad jsem včera překonala různou činností vypadla jsem s pejskem na hodinu ven a odpoledne jsem zase hodinu spala večer jsem žehlila.Zítra to bude měsíc co jsem tady s Váma a jsem tady opravdu ráda,tak mi napište jestli jste měly někdo podobný problém nebo nějakou zkušenost.Přeji všem hezké pondělí.Zítra je můj den vážení a měření tak vám dám vědět.

Hodnocení (9 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

07. 03. 2011 18:30
Taky mám dneska hlad...no doženu to zeleninou. U té snad tolik nevadí, když přešvihnu.
07. 03. 2011 17:24
Souhlasím s Magdalénkou, když mě to chytne tak se vrhnu na zeleninu. není výjimkou, že jí snim i kilo a půl za odpoledne. Sice pak žhne nejenom zelenina, ale oranžoví se i sacharidy, ale pořád lepší než se nacpat třeba bůčkem :-)
07. 03. 2011 17:19
Já jsem měla při hubnutí 5000kJ, ze začátku to bylo ok, ale ke konci cyklu (tak poslední dva tři týdny) jsem mívala hlad mezi dopolední snídaní a obědem. Bylo to proto, že jsem zvýšila fyzickou aktivitu, kila šla dolů ale stejně jako doposud, tak nevím, jak tělo teď zareaguje na udržování :)
07. 03. 2011 15:28
Já to jistím zeleninou a je mi úplně jedno, že zeleninový semaforek výhružně žhne.
07. 03. 2011 13:03
Já když mám pocit polosytosti až hladu, tak vím, že ubývám. Hlad likviduji pitím a kolikrát zjišťuji,že to asi nebyl pravý hlad, jelikož pak už nemám třeba ani chuť k večeři. Je to náročné, každá si musíme to své tělo správně vyladit- každé to trvá jinak dlouho. Držím pěsti!!
07. 03. 2011 12:56
Příjem mám 5000, a hlad žádný - takže asi je můj metabolismu špatný a změnit se mi ho nedaří. Taky moc nehubnu, jsem tu od 17.1. a shodila jsem cca 3 kila. Mám pocit, že pořád jím a hlavně jím proto, že musím , nejhorší je to s večeří. Dnes jsem ještě nesvačila , takže nejsem ten správný radil.

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři