Datum registrace: 08. 02. 2011
akraj
Původní Sebekoučink
Již zhubnuto: 0 kg
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136806.62 km |
Kolo: | 66657.70 km |
Cvičení: | 5694 h 51 min |
Lektoři
Jak si přidat lektora
akraj
Jak psát blog?nedělní nemilé překvapení hlad
07. 03. 2011
Nedělní ráno,bylo slunečné a já se těšila na snídani,měla jsem šílený hlad,ale to mívám pokaždé.Vždycky mám pocit,že ráno bych dokazala sníst celodenní příjem 6300kj,ale když se nasnídám tak to přejde teda až na tu neděli.po hodině jsem měla hlad a těšila jsem se na svačinku.No a tak to šlo až do večera,prostě mezi jídly jsem měla doslova hlad ne chutě na něco dobrého,žádná mlsná, ale prostě hlad.A tak jsem si vzpoměla na trenéra,který mi ještě před nedavnem nadával,že jím málo a že nemohu očekavat ubytek váhy,ikdyž cvičím.
Tenkrát mi řekl,Jarko až budete mít co tři hodiny po jídle ukrutný hlad tak se Vám konečně změnil váš metabolismus a vy začnete spalovat tuky. Že by nastala ta chvíle??ale co s tím hladem? jídla si přidat nemohu jídelníček mívám vyrovnaný občas miň tuku jinak zeleno a neříká se že když máme hlad a najíme se všechno se ukládá na tuky?no jsem z toho trochu zmatená.Hlad jsem včera překonala různou činností vypadla jsem s pejskem na hodinu ven a odpoledne jsem zase hodinu spala večer jsem žehlila.Zítra to bude měsíc co jsem tady s Váma a jsem tady opravdu ráda,tak mi napište jestli jste měly někdo podobný problém nebo nějakou zkušenost.Přeji všem hezké pondělí.Zítra je můj den vážení a měření tak vám dám vědět.
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
akraj
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?