TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 08. 02. 2011

Jak si nahrát profilovou fotku?

akraj

Původní Sebekoučink

0 %
0 kg 3 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 37848
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136538.25 km
Kolo: 66634.70 km
Cvičení: 5679 h 47 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

Lektoři

?

Jak si přidat lektora

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

zumba a rychlý tanec

25. 03. 2011

Včera jsem zjistila,že já jsem si místo zumby zadávala rychlý tanec,protože jsem nesjela v tabulce na sportovní aktivitu až dolů a zumbu tudiž nenašla až včera,kdy jsem zadávala sportovní aktivitu mého syna jen tak pro zjištění  má totiž denně trenink o víkendech zápasy hraje totiž fotbal no a pořád řeší ,že chce hubnout no je to ten věk,ale to jsem odbočila od tématu -zjistila jsem že hodinou zumby spálím skoro 2600kj tancem to bylo 1900kj ,ale chtěla bych přidat nějaké posilování ,ale  doma máte nějakou zkušenost s pilates? nebo něco specailně na ruce  myslím na tribces? Zumba má i posilovací serie,ale pořád je to pohyb v rytmu a já bych chtěla něco na zklidnění a posílení.Předem díky za rady a zkušenosti.
Hodnocení (12 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

25. 03. 2011 19:56
holky dík za rady a názory asi to zkusím a uvidíme
25. 03. 2011 18:33
Ahojky, na Pilates jsem začla teď chodit, takže ještě nevím. Baví mě to, ale byla jsem2x, uvidíme jaké budou výsledky.
Z pomalých zpevňovacích cvičení jsem kdysi cvičila kalanetiku a ta byla výborná. Krásně protáhla, vyrýsovala a zpevnila tělo, přestala jsem chodit shrbená. Cvičila jsem jí doma a cvičila jsem každý den stejnou sestavu, tak mě to pak už moc nebavilo. Chtěla jsem teď na ní někam chodit, ale u nás jí nikdo nepředcvičuje, tak jsem se dala na Pilates.
25. 03. 2011 14:16
pilates je hodně obemlívaná věc .. nebo jak se to píše a říká :D Jeden čas to byl přeci neskutečný hit - jako zumba ;)
25. 03. 2011 14:02
Zase holky, nemyslím si, že by to bylo tak na hubnutí ;) jde fakt spíš o zpevnění těch vnitřních svalů :)
25. 03. 2011 14:01
ježiš, tak já to snad i zkusím...
25. 03. 2011 13:37
Andrea Vránová (modelka nebo misska nebo co to je) říkala, že zhubla jen díky pilates :-)
25. 03. 2011 13:37
Pilates je super, mám dojem, že se říkalo, že posiluje ty "vnitřní" svaly, které ven nejsou tolik vidět a klasickým posilováním se neposilují..
Prý se po něm hezky tvaruje a hubne.. ale na mě to bylo až moc nudné :-( Ale jako doplněk zumby asi super!
25. 03. 2011 13:32
Jojo :) Pilates moje mamina předcvičuje dvakrát týdně a nemyslím si, že v jejím věku by bylo tolik žen v takové formě, jakou má ona :)
25. 03. 2011 13:08
Pilate je opravdu dobrý na posilování a zpevňování těla :-)
25. 03. 2011 13:07
pilates je mazec!
25. 03. 2011 12:54
Pilates říkáte jo? No to jsem ještě nezkoušela :-))
25. 03. 2011 12:17
Ahoj, pilates můžu jen doporučit. Krásně přitom posílíš celé tělo a přitom máš svaly štíhlé a nejsou moc nabyté, vždycky jsem po té hodině cítila i svaly o kterých jsem neměla tušení. Navíc mi to moc pomohlo se zády, když mě bolela a tak dále.. člověk potom chodí mnohem vzpřímeněji. Na netu jsem si našla cvičení pilates na doma a stáhla jsem si z ulozto videa.. jsou rozdělená třeba na zadek, břicho atd..

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři