Datum registrace: 08. 02. 2011
akraj
Původní Sebekoučink
0 %
0 kg
3 kg
Již zhubnuto: 0 kg
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136806.62 km |
Kolo: | 66657.70 km |
Cvičení: | 5694 h 51 min |
Lektoři
?
Jak si přidat lektora
akraj
Jak psát blog?zumba a rychlý tanec
25. 03. 2011
Včera jsem zjistila,že já jsem si místo zumby zadávala rychlý tanec,protože jsem nesjela v tabulce na sportovní aktivitu až dolů a zumbu tudiž nenašla až včera,kdy jsem zadávala sportovní aktivitu mého syna jen tak pro zjištění má totiž denně trenink o víkendech zápasy hraje totiž fotbal no a pořád řeší ,že chce hubnout no je to ten věk,ale to jsem odbočila od tématu -zjistila jsem že hodinou zumby spálím skoro 2600kj tancem to bylo 1900kj ,ale chtěla bych přidat nějaké posilování ,ale doma máte nějakou zkušenost s pilates? nebo něco specailně na ruce myslím na tribces? Zumba má i posilovací serie,ale pořád je to pohyb v rytmu a já bych chtěla něco na zklidnění a posílení.Předem díky za rady a zkušenosti.
Hodnocení (12 hlasů):
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
25. 03. 2011 19:56
akraj
holky dík za rady a názory asi to zkusím a uvidíme
25. 03. 2011 18:33
Ahojky, na Pilates jsem začla teď chodit, takže ještě nevím. Baví mě to, ale byla jsem2x, uvidíme jaké budou výsledky.
Z pomalých zpevňovacích cvičení jsem kdysi cvičila kalanetiku a ta byla výborná. Krásně protáhla, vyrýsovala a zpevnila tělo, přestala jsem chodit shrbená. Cvičila jsem jí doma a cvičila jsem každý den stejnou sestavu, tak mě to pak už moc nebavilo. Chtěla jsem teď na ní někam chodit, ale u nás jí nikdo nepředcvičuje, tak jsem se dala na Pilates.
Z pomalých zpevňovacích cvičení jsem kdysi cvičila kalanetiku a ta byla výborná. Krásně protáhla, vyrýsovala a zpevnila tělo, přestala jsem chodit shrbená. Cvičila jsem jí doma a cvičila jsem každý den stejnou sestavu, tak mě to pak už moc nebavilo. Chtěla jsem teď na ní někam chodit, ale u nás jí nikdo nepředcvičuje, tak jsem se dala na Pilates.
25. 03. 2011 14:16
pilates je hodně obemlívaná věc .. nebo jak se to píše a říká :D Jeden čas to byl přeci neskutečný hit - jako zumba ;)
25. 03. 2011 14:02
Zase holky, nemyslím si, že by to bylo tak na hubnutí ;) jde fakt spíš o zpevnění těch vnitřních svalů :)
25. 03. 2011 13:37
Andrea Vránová (modelka nebo misska nebo co to je) říkala, že zhubla jen díky pilates :-)
25. 03. 2011 13:37
Pilates je super, mám dojem, že se říkalo, že posiluje ty "vnitřní" svaly, které ven nejsou tolik vidět a klasickým posilováním se neposilují..
Prý se po něm hezky tvaruje a hubne.. ale na mě to bylo až moc nudné :-( Ale jako doplněk zumby asi super!
Prý se po něm hezky tvaruje a hubne.. ale na mě to bylo až moc nudné :-( Ale jako doplněk zumby asi super!
25. 03. 2011 13:32
Jojo :) Pilates moje mamina předcvičuje dvakrát týdně a nemyslím si, že v jejím věku by bylo tolik žen v takové formě, jakou má ona :)
25. 03. 2011 12:17
Ahoj, pilates můžu jen doporučit. Krásně přitom posílíš celé tělo a přitom máš svaly štíhlé a nejsou moc nabyté, vždycky jsem po té hodině cítila i svaly o kterých jsem neměla tušení. Navíc mi to moc pomohlo se zády, když mě bolela a tak dále.. člověk potom chodí mnohem vzpřímeněji. Na netu jsem si našla cvičení pilates na doma a stáhla jsem si z ulozto videa.. jsou rozdělená třeba na zadek, břicho atd..
akraj
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?