Tak milá děvčátka,za  necelých14 dnů budu končit 3 měsíční cyklus.Zhubla jsem zatím 5kg je to sice nic moc ,ale jsem spokojená jde to pomalu,ale věřím,že na trvalo.Ale léto ťuká na okno a já bych chtěla ještě nějaké to máselko dát pryč.Problém,ale je že mívám poslední dobou hlad a když je hlad tak se pak ujíždí a já jsem celé 3 měsíce jela na 90% zelené semaforky cvičení 3x týdně.Pravda ,ale je že když jsem se zpětně dívala na definzivu tak jsem ji měla občas hodně nízkou tím pádem zřejmě špatně složený jídelníček někdy i 270kj a to je hooodně málo možná proto ten hlad.Poraďte mám si dát ještě hubnoucí cyklus a kratší doufám,že to tak půjde nastavit třeba jen na měsíc a nebo udržovací?? Budu vděčná za vaše názory a rady.Moc děkuji
BMI 25  váha 72,3kg cílová je nastavená na 70kg  výška 170cm