Den první.

I když ve skutečnosti jsem začala zapisovat do starého sebekoučinku už minulý čtvrtek. Tak dnes jsem se hecnula a zkusila na 8 týdnů nový.

Zatím dobrý, aspoň s dodržováním jídla, ten pohyb bude horší ale dnes večer si chci jít zaplavat..po x letech.

Se stobem jsem začala hubnout už v lonňském roce od října, přihlásila jsem se na kurz snižování váhy se Stobem, lektorka Janička Boučková. Ikdyž jsem zhubla "jen" 7kg (čekala jsem víc), tak váhu pořád držím, žádný jojo efekt se nekonal. Teď začínám s redukcí znovu, vlastně letos poprvé a doufám že se mi bude dařit lépe, protože už vím jak na to :-).

Den druhý.

Tak ten jsem začala už v půl 3 ráno dvěma nurofeny na bolest svalu z plavání, trochu jsem to s tou aktivitou prehnala