... je opět tady. Nic až tak nového, já masožravec se přesvědčím, že je nutné si odlehčit. Jo, nechce se mi, ale po přečtení průběhu masopustu 2014 (spodní část blogu) se mi vybavil ten příliv energie. Jak to funguje, nevím. Teď se mi nechce a přitom se už těším!
K mírnému úbytku váhy u mě dochází při návratu k masité stravě. Proč to tak je, neumím vysvětlit. Každopádně dnes nákup s ohledem na postní dobu.
Opožděný adventní zápis (2014)
Advent sám o sobě by s půstem z hlediska církevního spjat nebyl, ale období je to ohraničené a předchází době, která je v našich krajích poněkud spojená s větší konzumací tučného a sladkého.
Letos se mi do zimního masopustu nechtělo, ale po vzoru Margarithky jsem se vzpamatovala a dobře udělala. Tímto ji děkuji.
S první svíčkou na adventním věnci: maso a masné produkty ne, v neděli ryba. Jen na zápis blogu čas nebyl.
Už teď mohu říci, že tělo opět reagovalo na odlehčený režim:
- celá rodina nemocná - já ne (zatím), manžel tvrdí, že můj imunitní systém mi závidí
- bolest kolene výrazně menší, některý den i nulová
- lehký pokles váhy (půl kila)
No a k té váze, prostě se nehne, při tom se cítím docela dobře, oblečení je volnější. Tak jsem poprvé dala udržovací cyklus. Jen mám strach jestli se to psychicky neprojeví na mém přesvědčení hubnout. To je moje poněkud slabá stránka. Moje snaha hubnout je dána touhou zbavit své tělo bolesti kloubů a pat (zde velká úleva). Teď se přidalo i přání posunout se v józe.
Ale motivace pro hubnutí - to je moje slabší stránka. Asi tak trochu můžu závidět tomu, kdo je schopný hubnout do šatů, plavek, mít ploché břicho. Tohle mě sice inspiruje, ale bohužel nebere.
Takže pěkné a pohodové svátky všem, klid, málo sladkého, hodně podnětů k pohybu.
Vzhůru duchem, s hmotností dolů!
Velikonoční neděle 2014
... ukončí můj půst od masa, který započal na Popeleční středu.
Jak bylo?
1. V ledničce se objevily potraviny, které tam normálně nejsou, nebo tam mají výskyt ojedinělý:
seitan, tofu, robi maso (různé druhy, různé příchutě), tempeh (tak ten je moc dobrý).
2. Skvělým způsobem jsem přežila rodinnou oslavu. Argument, že mám jarní odlehčenou stravu byl kupodivu přijat. Ano, kdosi se snažil mne zlomit, ale neuspěl a k mému údivu ho nepodpořilo okolí. Jsou dvě možnosti. Buď jsem byla za podivína já (ale nezdálo se), nebo je rozčiloval svým nucením k jídlu taky. A podezírám okolí, že mně závidělo. Byla jsem čilá, bylo mi fajn.
3. Jarní viróza měla víc jak rychlý průběh - patrně za to nemohl půst, ale co kdyby?
4. Dostala jsem energetický šťouch. Byla jsem unavená a zpomalená, úkoly se vršily. Lehký žaludek = lehká mysl. Pozvolna jsem se rozjela a stala se fungující bytostí.
5. Postupně zase plavu svůj 1 km (moje taxa před obezitou). Takže od Zeleného čtvrtku do Velikonoční neděle 4 km v bazénu. Bohužel sebou vláčím ta kila navíc.
Ponořená část těla je sice nadlehčována silou rovnající se měrné tíze chlorované vody kterou mé zanořené tělo vytlačilo, ale odpor mírné obezity vyvolané třením chlorované vody o mé tělo je značný. Cítím, že je nezbytně nutné vymodelovat estetický aerodynamický tvar své postavy.
No nepatří to zrovna do velikonočního zápisu, ale já ze začátku uplavala pětistovku a ještě při tom "polykala andělíčky". Plán je chodit "na bazén" třikrát týdně.
Pojala jsem to letošní jaro jako probuzení z mnohaletého spánku.
Jo a od nedělního oběda zase všežravec, ale hlava velí chuti (žravosti) a žaludku.
Dnes říkám, příští rok zase! Pokračování tohoto blogu:18. února 2015.
Následuje 40 ( + 6 nedělí = 46) denní půst. Neděle se do postní doby nezapočítávají, poněvadž se za postní dny nepovažují. Popeleční středa je v katolické církvi dnem přísného postu (půst od zdrženlivosti masa a půst „újmy“ - jen jednou za den úplné nasycení).
Tolik zdroj Wikipedie a Víra.cz. Zde je zpracována i historie a duchovní hodnoty půstu.
Letos budu držet 46 dnů potřetí:
Poprvé jsem nevydržela.
Podruhé ano, byla jsem již lépe připravená.
Průběh byl a asi bude následující: V neděli zařazuji ryby. Doma je to komentováno: "Maminka zahájila grilovací sezónu".
Jinak se stravuji pravidelně pětkrát za den. Objevila jsem nové suroviny, které lze místo masa užít.
Osobně považuji toto období za očistné a prověřuje moji vytrvalost. Řekla bych, že dokážu sama sobě něco odepřít. Navíc se jedná o potravinu v současné době lehce dostupnou.
Z předchozí zkušenosti vím, že prvních 14 dnů bude pohodových - říkám tomu skvělé období. Pak začne chuť na maso. A tady přichází období vytrvalosti a pevné vůle. Když si pak maso dám k obědu o Velikonoční neděli, má úplně jinou chuť. Lépe řečeno - tu chuť cítím.
Každopádně uvidím, co semaforky. Půjde totiž o náhradu bílkovin. Právě to jsem si loni hlídala a půst vydržela. Letos však budu mít kontrolu "policejní".
