TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 14. 01. 2015

Jak si nahrát profilovou fotku?

andrea109

Původní Sebekoučink

50% Držím!
- +

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 11
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136806.62 km
Kolo: 66657.70 km
Cvičení: 5694 h 36 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

andrea109

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Sebekoučink a poruchy příjmu

11. 03. 2015

Zdravím všechny "sebekoučnice". Když jsem se registrovala na tyto stránky, bylo v informacích uvedeno pro koho jsou vhodné a pro koho ne. Pro lidi s poruchami příjmu vy raději ne vy se obraťte na odborníky.

Trpím- trpěla jsem bulimii 18 let, zvracela jsem vždy vlastně plánovaně, a za ty roky jsem samozřejmě několikrát (3 různé psychology) navštívila odborníky, neříkám, že nepomohly vždy udělali analýzu mé osoby, řekli mě že se mám mít víc ráda a brát se takovou jaká jsem, ale s jídlem to bylo pořád stejné. Dokud jsem jedla co jsem si dovolila, tak jsem nezvracela, ale pak stačila jedna v hlavně nedovolená potravina a byl konec.

Vždy zněla rada i v tom smyslu zapisujte si co jíte, to vám pomůže, ale nevím nikdy jsem se k tomu nedokopala abych si pravidelně psala co jím. Až teď se sebekoučinkem,  zapisuji on počítá já jím co si dovolím a někdy i nedovolím ale protože se to vleze do vypočítaných kj tak mě to netrápí. Za dva měsíce jsem to jen dvakrát nedala, což z pohledu toho že několik let jsem měla hlavu v záchodě několikrát denně je opravdu výkon.

Jen pro doplnění informace je mi přes 40, mám manžela dvě úžasné děti, práci která mě i někdy baví:-) a váha v 14 - 78kg při výšce 169 cm, v 23 -  85 kg, pak to začalo a já jsem měla vždy kolem 75 kg nejvíc před porodem v 31 letech 95 kg a pak tak nějak nahoru dolu od 80 do 70 kg. Ted se sebekoučinkem mám 66 kg a jsem, jak já si říkám zatím čistá.  Jinak omlouvám, že se neuvádím moc velké info o sobě, ale přeci jen to co jsem teď napsala je velmi osobní a po pravdě netuší to ani moji nejbližší a nerada bych byla někým konfrontována.

A proč to všechno píšu, chci moc poděkovat lidem co si s tím dávají takovou práci, a také jim říct, že mě to moc pomáhá nejen s kily, ale také s psychikou. A samozřejmě jsou pro mě přínosné i diskuze, které se tu vedou, je tu neskutečné množství pozitivních lidí, ze kterých si beru příklad a inspiraci.

Krásný den všem 


Hodnocení (6 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

13. 03. 2015 17:36
Jani zkusila jsem ti napsat na mail, jen si myslím, že tam mělo být na konci krátké i s dlouhým mi to nešlo odeslat
12. 03. 2015 08:53
Když jsem svůj blog psala, musím se přiznat rochu jsem měla obavy z reakci, ale teď vidím, že jsou tu opravdu jen super lidi a moc děkuji za podporu.
Zuzko ono s tím navyšováním je to trochu složitější, já nemám problém aby jídlo zůsatlo v žaludku, ale hlava s tím má problém. Nesmí být najezená ani moc ani málo, nesmím propadat panice ani moc ani málo. Já vím zní to šíleně, mám to v hlavně asi hodně popletené. A cíl je začít se mít ráda, ale když já mám pořád víc ráda všechny kolem sebe než sebe.
11. 03. 2015 21:09
Jsem moc ráda, že vám sebekoučink takhle pomáhá a věřím, že bude i nadále. Možná taková malá rada - třeba pomůže i proti těm dvěma dnům - zvyšte si o kousek příjem, který vám tady stob vypočítal, tak budete v zelených semaforcích, i když lehce zhřešíte a vaše tělo si zvykne, že jídlo zůstává v žaludku:-), a hublo by se lépe, jen si nejsem jistá, že to ještě potřebujete. Každopádně držím palce i na nohou, aby jste zůstala "čistá" a tím pádem už byla se sebou jen a jen spokojená.
11. 03. 2015 21:00
Přeji moc statečnosti a držím palce.
11. 03. 2015 19:02
Mooc držím palce a přeji ať vše zvládneš! Drž se!
11. 03. 2015 18:51
Přeju už jenom úspěchy a klidnou spokojenou dušičku!
11. 03. 2015 18:49
Máš krásnou váhu, tak se drž !!
11. 03. 2015 17:51
Také držím palce ať se to neopakuje.
11. 03. 2015 17:49
Všem vám moc děkuji za podporu, Mijuu máš pravdu každý den je malé vítězství a to si snažím vsugerovat, protože nerada bych spadla do starých kolejí. Jinak v těhotenství to bylo asi nejnáročnější, u prvního jsem se držela a vydržela jsem nezvracet, ale u druhého už jsem to nezvládla. Naštěstí se mě narodily zdravé děti.
11. 03. 2015 16:54
Taky drží pěstičky ať z toho kolotoče vystoupíš a jsi brzy " čistá " . Nikdy jsem podobný problém neřešila,ale umím si přestavit jaké to asi je :-(.Když jsem čekala své první dítko,tak jsem měla období,že jsem v sobě nic neudržela - ani vodu,zkončila jsem tehdy celá zesláblá na kapačkách s -10 kg za měsíc a dost dlouho mi trvalo,než jsem se srovnala,tak si dokážu představit jak asi člověku je i když tady nebyly pocity asi jako jsi měla ty,ale spíše opačné , aby jsem miminku dodala aspoň malinko výživy,ale ono to prostě nešlo :-(.
11. 03. 2015 16:24
Držím palce :-)
11. 03. 2015 16:05
Andrejko, ať se ti se sebekoučinkem daří, ta váha je na tvou výšku skvělá:-) Mám za sebou stejný úděl a tady jsem ráda a spokojená!

11. 03. 2015 13:40
Andrejko, přeji, ať se ti daří, každý zvládnutý den je malé vítězství. Má osobní zkušenost, nic si nezakazovat, protože jakmile to takto nastavím, vždy selžu a zpucuju vše "nedovolené" v dosahu :-). Psychika je v této nemoci hrozně důležitá, tak se drž :-) Krásný den.
11. 03. 2015 13:03
Mě by zajímalo který typ kompenzace bulimie je rozšířenější zda půstový nebo vyvrhovací. Nejčastější porucha je ale kontinuální jedení.

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři