Musím se přiznat,že jediný druh pohybu, který mne baví je chůze a .... chůze :-) na běžkách. Ono to sice jede dost rychle, ale běh - tak to nevím. A tak mám vždy, když je moc zima, prší nebo je prostě počasí že by psa nevyhnal, problém. Vím že bych měla, ale vůůůůbec se mi nechce. Kdysi jsem bydlela v 7 patře a to jsem vždy 14 dní před odjezdem na lyže chodila domů pěšky. Ale teď bydlím v 1 patře !!  Tak jsem začala chodit každý den do 9 patra pěšky - 5x, to dá cca 30 min. Tím plním požadavek fitkoučinku MIN 20 MINUT. Dolů jezdím výtahem, to mi poradila kamarádka, co je rehabilitační sestra. Abych nepřetěžovala klouby.

Musím konstatovat,že to pomáhá i v procesu hubnutí. Tak jen vydržet!