TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 22. 02. 2011

Jak si nahrát profilovou fotku?

breberuska

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 1272
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136538.25 km
Kolo: 66634.70 km
Cvičení: 5679 h 47 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

breberuska

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Tvrdý tvaroh

23. 03. 2011

Koukala jsem,že tvrdý tvaroh má hodně bílkovin,málo tuků i sacharidů..jenže jak ho zařadit do jídelníčku..na co si ho dát??? Nastrouhat na ovoce??? :o))
Hodnocení (14 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

24. 03. 2011 20:14
už mám nakoupeno a zítra bude s jablíčkem medem a skořicí ke sváče 8)))
24. 03. 2011 19:32
No Peti už to máš v oku..za chvilu STOB ani nebudeš potřebovat
24. 03. 2011 15:51
Tak toho bylo přesně 79 g :-)))
24. 03. 2011 15:34
já mám teď taky problém s ukočírováním bílkovin (normálně mi najednou chybí tak, že nedostávám chuť na sladké-čokoládu, ale upíjím mléko :D ), tak nevím, jestli najdu na tvaroh místečko, ale píšete tu úžasné věci! :)
24. 03. 2011 15:24
Já snědla 1/3 ... balení bylo 230 g, tak jsem to odhadla na 70 g (uvidím doma na váze, jaký mám odhad).
24. 03. 2011 15:22
Peti a to jsi snědla celej ten tvaroh nebo co ?? že musíš ubírat
24. 03. 2011 14:54
No vidíš :-) to je taky řešení :-))) já umazala jogurt a k večeři salám :-D
24. 03. 2011 14:53
no nevím jestli to dneska zvládnu :D spíš si vymažu tuňáka a nahodím tvaroh a bude
24. 03. 2011 14:50
Veru, nezapomínej, že máš pořád 10% k dobru, aby semaforky byly zelený ;)
24. 03. 2011 14:49
Asi to zkusím nějak vymyslet :/ předělám si jídelníček a dám si ho taky, nebo tu sežeru co uvidím
24. 03. 2011 14:47
Veru :-)))) to já právě taky, proto jsem si dala ten tvaroh. Připadlo mi to jako nejmenší "zlo" :-D
24. 03. 2011 14:46
Páji, po práci si dám hodinku a půl brusle a večer jdeme na Zumbu :-)) ale tohle zdaleka není moje obvyklá "neděle" :-)) tam se dostávám na 6100 :-))
24. 03. 2011 14:39
tý jo Peti 4200 výdej..uáá kde to bereš??
24. 03. 2011 14:36
:P mlééééééééé
néé to dělám sama sobě, mám šílenou mlsnou!
24. 03. 2011 14:30
Tssss, Veru mě nezlomíš!!! :-D (pořád mám ještě dnes rezervu v příjmu i v bílkovinách, aby zůstaly zelený :-P Můžu tvrdit, že jsem to tak udělala schválně ;-) )
24. 03. 2011 14:26
Jooooo holky jsem sviňka :D zkouším vaší vůli :D
24. 03. 2011 14:25
Cha chááá upravila jsem svačinu a večeři a už nejsem bílkovinama v rudééé :-D
24. 03. 2011 14:19
No každopádně to byl geniální nápad, Pavlí :-)
24. 03. 2011 14:17
mi to bylo hned jasný :-D
24. 03. 2011 14:16
kdo by to řekl,že nás tak potěší tvaroh :DDD
24. 03. 2011 14:16
to je ale hrozná podpásovka!!! :-D
24. 03. 2011 14:13
Veru a máš mě :D
24. 03. 2011 14:11
Peti ona ta Verča je totiž děsně zákeřná, dělá nám tady chutě, abychom papaly sladkosti a ona pak byla nejhubenější, to je jasný :-D
24. 03. 2011 14:10
Breberuško úžasný nápad!

Peťi: ani já ne :D ale budu se více těšit na zítra :D
24. 03. 2011 14:06
Veruuuu, co mi to děláš? Já už dnes žádnej tvaroh nemůžu!!! :-D :-D :-D
24. 03. 2011 14:05
Tak jsem ráda,že jsem svým dotazem rozšířila trochu jídelníček..fakt vůbec mě nanapadlo si kupovat tvrdej tvaroh..pročítám si tady ty suroviny a náhodou jsem na to přišla..jsem teprve v půlce a vypisuju si na papír co má nejvíc bílkovin
24. 03. 2011 14:00
ježiši jablíčko tvaroh a med a špetička skořice!!!!!!!takový orgie :D
24. 03. 2011 13:59
Páji...to mě na udržování občas oranžoví a někdy i rudnou :-)) ale když mám i zbytek kolem 100%, tak to nehrotím. Navíc mě dnes čeká výdej cca 4200, takže se tím nestresuju :-D
24. 03. 2011 13:58
odpoledně běžím koupit tvrdý tvaroh! :D
24. 03. 2011 13:57
to mě se ještě nestalo,aby mi bílkoviny svítily rudě..ale s medem mě to taky napadlo a třeba i ovoce do toho trochu..jaj každá změna dobrá
24. 03. 2011 13:42
perfektni napady! dekuji.
24. 03. 2011 13:18
Teda holky s tím medem - luxus :-)) akorát mi teď křičí rudě bílkoviny...plusem - 133%
24. 03. 2011 12:37
Holky, já mám jako zákusek dnes s medem, tak dám vědět :-)) Zaujalo mě to hrozně moc :-)
24. 03. 2011 11:55
tak samotnej bych ho teda nesnědla..brrr
24. 03. 2011 11:04
u nás v džungli se neprodává budu muset do civilizace...
24. 03. 2011 10:19
breb, já ho chroupu samotnej - ale já jsem úchylka :-)))
24. 03. 2011 09:52
Sper tipy, díky....
24. 03. 2011 09:11
Jojo děvčata vy tady nikdy nezklamete!!!!!
Peti co ty se tady ještě všechno nedozvíš... :o))
24. 03. 2011 09:04
Já to říkám pořád děvčata, nikdy nezklamete. Když dá každá nějakou radu k dobru tak z nás budou za chvilku nítěnky.
24. 03. 2011 08:13
Ty jo, parádní tipy :-)) díííky :-)
23. 03. 2011 23:53
Já krájím na kostičky a jím s ovocem ke svačině...jsem sytější :o)
23. 03. 2011 23:37
a už vím co bude zítra k jídlu...dobrej tip holky :)
23. 03. 2011 23:34
já mám tvrdý tvaroh moc ráda - nakrájím si ho jen na kostičky a zobu a když mám chut na něco dobrého, tak si na něj dám trošku medu
23. 03. 2011 23:34
No, to je fakt - ale myslela jsem si, že by se to dalo zkusit - zalitou směs dobře promíchat, aby tvaroh nezůstal navrchu, a nezapékat při max. teplotě, ale jen chviličku - jako když se gratinují třeba gnocchi se zeleninou. Ale výsledek - nejistý... :-)
23. 03. 2011 23:18
Myrtil...jo to není špatný nápad,ale tvaroh se při pečení zdrcne ne??
23. 03. 2011 23:14
A co ho smíchat s česnekem a bylinkami, zakvedlat do rozšlehaného vajíčka a nalít to na něco zapékaného s něčim? Na těstoviny, brambory...
23. 03. 2011 23:11
Díky za další super tip na oživení jídelníčku !!!!! :-)
23. 03. 2011 22:58
no to by mě nenapadlo ..super..třeba ještě nějakej recept vymyslíme
23. 03. 2011 22:52
to je dobrý nápad :-)))
23. 03. 2011 22:48
haaaaaaaaaaaa, tak to je skvělý nápad :-) asi Vás miluju :-))) Já to věděla hned, že jste úžasný. Zítra kupuju tvaroh ;-)
23. 03. 2011 22:46
Já ho používám do salátu místo balkánského sýra,ten je hodně tučný :-)
23. 03. 2011 22:43
Já si ho přidávám do zeleninového salátu.
23. 03. 2011 22:41
Tak to Pavluš netuším... já jsem ho nikdy nepoužila...teda ne v "tomhle" životě :-)) dřív na ovocný knedlíky zalitý pořádně máslem :D

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři