Datum registrace: 11. 03. 2015
brokolicka
Původní Sebekoučink
33 %
0 kg
3 kg
Již zhubnuto: 1 kg
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136532.25 km |
Kolo: | 66634.70 km |
Cvičení: | 5678 h 47 min |
brokolicka
Jak psát blog?moje stravování
19. 03. 2015
je mi 40 let. Z váhou jsem nikdy až tak velké problémy neměla, ale znáte to. Málo kdo je se svou postavou spokojený.Poslední dobou mírně přiskakují kila nahoru. Celou dobu si myslím, že hodně jím, ale ono je to jak jsem tady podle semaforků zjistila jinak.Jím hrozně málo, málo piju a jím vyloženě nevhodné potraviny. A hlavně vůbec žádné ovoce a zeleninu. Takže ačkoli potřebuji zhubnout jen asi 3 kila, vidím že musím stejně uplně změnit svoje stravovací návyky. Tabulku z jídlem různě sestavuji abych se vůbec vešla do těch 5000kj a nepřetáhla všechno ostatní. Tak uvidim jak to zvládnu.
Hodnocení (0 hlasů):
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
19. 03. 2015 17:15
ivusa45
Tak ať se Ti daří změnit, co sis předsevzala:-)
19. 03. 2015 16:08
Ono prvotně stačí změna jidelníčku, trošku pohybu a jde to samo.. :) Tak ať ti želvice pádí ku předu :-)
brokolicka
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?