TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 11. 03. 2015

Jak si nahrát profilovou fotku?

brokolicka

Původní Sebekoučink

33 %
0 kg 3 kg

Již zhubnuto: 1 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 30
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136532.25 km
Kolo: 66634.70 km
Cvičení: 5678 h 47 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

brokolicka

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

moje stravování

19. 03. 2015

je mi 40 let. Z váhou jsem nikdy až tak velké problémy neměla, ale znáte to. Málo kdo je se svou postavou spokojený.Poslední dobou mírně přiskakují kila nahoru. Celou dobu si myslím, že hodně jím, ale ono je to jak jsem tady podle semaforků zjistila jinak.Jím hrozně málo, málo piju a jím vyloženě nevhodné potraviny. A hlavně vůbec žádné ovoce a zeleninu. Takže ačkoli potřebuji zhubnout jen asi 3 kila, vidím že musím stejně uplně změnit svoje stravovací návyky. Tabulku z jídlem různě sestavuji abych se vůbec vešla do těch 5000kj a nepřetáhla všechno ostatní. Tak uvidim jak to zvládnu.
Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

19. 03. 2015 17:15
Tak ať se Ti daří změnit, co sis předsevzala:-)
19. 03. 2015 16:32
děkuji vám moc za podporu
19. 03. 2015 16:20
Přeju hodně úspěchů v dosahování zdravého jídelníčku!
19. 03. 2015 16:18
Tak ať se ti daří. :-)
19. 03. 2015 16:08
Ono prvotně stačí změna jidelníčku, trošku pohybu a jde to samo.. :) Tak ať ti želvice pádí ku předu :-)
19. 03. 2015 15:51
Držím Ti palce.

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři