Ahoj hubňulky. Po dlouhé době jsem tady a chci se vám pochlubit. Jsem po tříměsíční spolupráci s dietoložkou a zhubla jsem 6kg :-) Do té doby jsem se vůbec nehnula a tak jsem se rozhodla zkusit to jinak. Musela jsem přestat zapisovat tady na stobu, protože při novém jídelníčku mi semaforky stále svítily červeně, každý den jsem měla málo sacharidů a moc bílkovin. Takže i proto jsem sem chodila podstatně méně. Každopádně jsem šťastná. Nemám hlad a zhubla jsem huráááááááá. Zítra jdu na kontrolní měření, tak jsem zvědavá :-) Za ty tři měsíce jsem konečně pochopila jak jíst o nočních a po nočních, kdy co můžu a ne a snad to i teď po skončení programu zvládnu. Zítra vám napíšu finální výsledky, ale už teď vám můžu říct, že opět obléknu své založené věci ve skříni a je to super pocit :-)




tak mám výsledky :-) úplně pochvala nebyla, protože poslední kilčo šlo ze svalů, ale i tak výsledky super

pas 94cm - 85cm (9cm)
boky 110cm - 102cm (8cm)
stehno 68cm - 62cm (6cm)
prsa raděj nepíšu, protže ty mi žádný nezbyly :-(




Hubňulky zítra mě čeká poslední kontrola u dietoložky, tentokrát mě asi úplně pochvala nečeká :-( bylo hodně oslav a hodně výletů a to se nedá úplně 100% dodržovat .... ale držím, mám tak stále + - 1 kilčo, tak to jde. Navíc ten pohyb prostě v tom vedru nešel a teď už jsem se do toho zase obula, tak snad se zase pohnu tím správným směrem.