Datum registrace: 30. 09. 2010
cettia
Původní Sebekoučink
0 %
0 kg
3 kg
Již zhubnuto: 0 kg
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136532.25 km |
Kolo: | 66634.70 km |
Cvičení: | 5678 h 47 min |
cettia
Jak psát blog?Tvarohové karbenátky
28. 02. 2011
Tak jsem dnes trošku experimentovala s obědem.Výsledek mi moc chutnal.
Na jednu porci: 120 g tvarohu 1 vejce 30 g pohankové krupice střední cibule, česnek, majoránky, mletou papriku,sůl, pepř, bylinky jaké kdo má rád.
Postup:
Smícháme měkký tvaroh, nakrájenou cibuli, prolisovaný česnek , vejce, pohankovou krupici, trochu bylinek (dala jsem medvědí česnek, petržel), ochutíme solí, majoránkou, zaprášíme mletou paprikou. Směs musí být pikantnější a slanější než na masové karbanátky. Konzistence musí být tužší, aby se z ní daly dělat karbanátky. Ty obalíme buď ve strouhance nebo jako já v pohankové krupici.Smažíme na oleji nebo pečeme v troubě.
Vyšly mi z toho tři karbenátky a měly celkem 1434 KJ
Podávala jsem s bramborem a salátem.
Foto u mě ve fotogalerii.
Na jednu porci: 120 g tvarohu 1 vejce 30 g pohankové krupice střední cibule, česnek, majoránky, mletou papriku,sůl, pepř, bylinky jaké kdo má rád.
Postup:
Smícháme měkký tvaroh, nakrájenou cibuli, prolisovaný česnek , vejce, pohankovou krupici, trochu bylinek (dala jsem medvědí česnek, petržel), ochutíme solí, majoránkou, zaprášíme mletou paprikou. Směs musí být pikantnější a slanější než na masové karbanátky. Konzistence musí být tužší, aby se z ní daly dělat karbanátky. Ty obalíme buď ve strouhance nebo jako já v pohankové krupici.Smažíme na oleji nebo pečeme v troubě.
Vyšly mi z toho tři karbenátky a měly celkem 1434 KJ
Podávala jsem s bramborem a salátem.
Foto u mě ve fotogalerii.
Hodnocení (14 hlasů):
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
04. 01. 2012 13:34
NONNO
Dělám podobné ze sojové okary. A také jsou moc dobré.
28. 02. 2011 22:24
Z tvarohu?no vlastně proč ne.sama jsem zvědavá jaké to bude.Tak ano píšu si a děkuji:)
cettia
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?