Datum registrace: 30. 09. 2010

cettia

Původní Sebekoučink

0 %

0 kg 3 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 2271
Zobrazit více

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze:	0 km
Kolo:	0 km
Cvičení:	0 h 0 min

Všichni uživatelé
Chůze:	136806.62 km
Kolo:	66657.70 km
Cvičení:	5694 h 36 min

Přidat pohyb

Přátelé

Počet přátel: 51

Více přátel Všichni přátelé

Vyhledat uživatele

Jak požádat o přátelství

cettia

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Tvarohové karbenátky

28. 02. 2011

Tak jsem dnes trošku experimentovala s obědem.Výsledek mi moc chutnal.

Na jednu porci: 120 g tvarohu 1 vejce 30 g pohankové krupice střední cibule, česnek, majoránky, mletou papriku,sůl, pepř, bylinky jaké kdo má rád.

Postup:

Smícháme měkký tvaroh, nakrájenou cibuli, prolisovaný česnek , vejce, pohankovou krupici, trochu bylinek (dala jsem medvědí česnek, petržel), ochutíme solí, majoránkou, zaprášíme mletou paprikou. Směs musí být pikantnější a slanější než na masové karbanátky. Konzistence musí být tužší, aby se z ní daly dělat karbanátky. Ty obalíme buď ve strouhance nebo jako já v pohankové krupici.Smažíme na oleji nebo pečeme v troubě.
Vyšly mi z toho tři karbenátky a měly celkem 1434 KJ
Podávala jsem s bramborem a salátem.

Foto u mě ve fotogalerii.