Tak pár minulých dní jsem strávil studiem teorie o hubnutí. Na silvestra jsem ještě prováděl psychologickou přípravu na den D, aneb konec nezřízeného žraní a začátek řízeného hubnutí.

Tak tedy nastal den D (tj. nový rok) a hurá do té výtečné zdravé stravy (dle jedné teorie, se má člověk na jídlo těšit a pak mu bude chutnat! ).
Ráno u mě začíná rozvážným startem. Jsem asi jako mírně ojetý automobil , no více ojetý automobil, no tak dobře, spíš veterán. Pokud dostanu svůj příděl kávy a smažených vajíček, tak i po nějaké době s obtížemi nastartuji. 

Tak kávu bych i zvládnul, no jo, jenže bych jí neměl sladit, držim přece dietu! Tak zkusím vynechat své dvě kostky cukru. Jako to se teda nedá, závidím těm, kteří kávu nesladí.

Naštěstí jsem si vzpomněl, že jsem si koupil nějaké přírodní sladidlo Stévii. Taková malá neskutečně drahá pixla s bílím práškem, vypadalo to jako cukr, 0 karolií, přírodní, jo to zkusím. 
Výborná věc, dám lžičku do kávičky (bo dvě lžičky mi bylo blbé, když mám tu dietu), zamíchám a kafíčko skoro super!  
Poučení pro příště: „nejdříve přečíst návod!“. Bylo to totiž tak sladké, že se to nedalo pozřít. Tak pokus číslo dvě už dopadl lépe. Cukr to sice není, ale chutná to docela dobře a stačí fakt jenom trošku sypnout. Tak příště už to bude napoprvé …
Tak káva by po chvilce experimentování byla, tak ještě něco zdravého k snídani. Motivace ohromná, teorie zmáknutá, na jídlo se těšim, tož koukám do té ledničky a nějak nevim a nevim. Jako v ledničce toho bylo dost, ale nic dobrého k ranní kávičce :-). 

Nakonec jsem se tedy rozhodl, že zkusím bílý nízkotučný jogurt. Ke kávě sice nic moc, ale žiju zdravě a navíc se na jídlo těšim, tak musí chutnat skvěle!

No tak to jsem se tedy asi málo těšil, bo né že by to bylo vyloženě špatné, ale nějak to vydalo divně rosolovitě a chuť připomínala kyselou břečku. Navíc tam výrobce asi zapomněl dát cukr bo co. Tož jsem přemýšlel čím to vylepšit. Stévii si nechám do kafe, tak mě napadl banán, zdravý, chutný, sladký to by šlo. Po přidání dvou banánů se chuť jogurtu výrazně zlepšila. Slanina s vejci to sice není, ale jo to hubnutí nebude nakonec tak zlé.
Po „vydatné“ snídani jsem se nadšeně vrhnul na vyplňování jídlokoučinku. Samozřejmě jsem čekal super hodnoty. No  a ono mi tam na těch semaforech svítí, že jsem vyčerpal skoro 40% denní dávky sacharidů. Jako co to, to sem ten hnusnej jogurt nemusel vůbec jíst (teď si už taky kupuju alespoň s 3% tuku, ten se dá sníst i samotnej). No to mi to hubnutí pěkně začíná …. 

No už to zkrátim, první den jsem skončil s přebytkem (160%) sacharidů, 130% KJ a to jsem vlastně nic moc nejedl. Tak praxe ukázala, že to bude asi obtížnější, než se zdálo. Musím říct, že s poskládáním vyváženého jídelníčku bojuji pořád. Většinou něco přešvihnu, něčeho mám zase málo, no mám ještě co dohánět :-).
Kaloriím zdar!  Pokračování příště.