TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 30. 03. 2011

Jak si nahrát profilovou fotku?

cumelka

Původní Sebekoučink

0 %
0 kg 4 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 1582
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136806.62 km
Kolo: 66657.70 km
Cvičení: 5694 h 51 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

Stob skupiny

 

?

Jak se připojit ke skupině

cumelka

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Dnešek startujeme :)

04. 04. 2011

Ahoj všem, dnes je můj počáteční den sebezdokonalení... chtěla jsem však zadat snídani a vylezlo mi pár kategorií, které jsou svým obsahem strašlivě chudé...není možné jakkoliv vyhledat, co jsem jedla... jak v tom případě mám zapisovat svůj denní příjem, když nikde naní na výběr potravina, kterou jsem jedla?
Hodnocení (8 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

05. 04. 2011 11:54
Irena : loupák byl jennamátkový ... kdysi jsem byla ..po dvouletech každodenní dřiny... sama amatérský expert na výživu a mohla poradit ostatním. Teď jsem spíš expert na to, jak začít a selhat...docela poskok..ale popravdě jsem nikdy podle nutričních hodnot nejela. Měla jsem dělenou stravu, která mi hodně moc pomohla. Nu, vidím, že na to počítání atd holt potřebuji více času.. a také mě mrzí, že ty nabídky potravin a druhů cvičení nesjou víc rozšířené. Nevadí, jedeme dál :)
04. 04. 2011 21:19
Celozrnné rohlíky, kaiserky apod. zadávám všechny jako celozrnný rohlík. I když se hodnoty dají najít někde jinde na netu, tak stejně každá pekárna má jiné složení, tudíž je to tak či tak nepřesné.
Chleba kupuju raděj ten, který má na obalu nutriční hodnoty - tam jsou ty rozdíly hodně velké.
Loupák asi nebude moc vhodný na snídani - má určitě hodně kJ a moc by ses nenajedla.
Když nenajdeš úplně shodnou potravinu, tak vyber podobnou (pokud to jde).
Chce to čas - po pár dnech to určitě vychytáš :-)
04. 04. 2011 15:34
už je to dobré... už mi to funguje :)
04. 04. 2011 14:44
za Kaiserku budu moc vděčná, děkuji..... mám však ještě malý problém. Chtěla jsem zadat snídani... uložila jsem jí, ale když jsem najela na hlavní přehled od snídaně po večeři, všechny údaje jsou nulové, nic se neuložilo... Asi mám delší vedení, ale zkoušela jsem to ze všech úhlů a nic. Děkuji opět za radu, dámy :)
04. 04. 2011 13:19
Souhlas, včera jsem měla před PC pět věcí, které jsem musela zadat.
04. 04. 2011 13:16
většinou kupuji potraviny,které to mají na obalech z pečivem je to trochu složitější,tak zatím jez to co ti sebekoučink dovolí .časem si to vychytáš kajzerku mám zadanou tak jestli budeš chtít tak ti ji napíšu
04. 04. 2011 12:55
na to jsem se koukala, ale ani nainternetu nic nenašla... bohužel celozrnná točenka zapečená se sýrem nikde není... a namátkově jsem se dívala i na makový loupák a další věci z pečiva a bohužel nic, takže je to trochu složité, kde ty nutriční hodnoty hledat, poněvadž když najdu loupák, tak s ořechovou náplní. Jak to tedy má pak člověk hledat? Našla jsem celozrnnou kaiserku, ale jen KJ a Kcal...nikoliv tuky, bílkoviny a sacharidy. Pak tedy nemůže být záznam jídel úplný a přesný :(
04. 04. 2011 12:15
musíš si jí zadat včetně jejích hodnost pod položku vlastní potraviny :o)

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři