Já to naházím do vlastních receptů, jen proto, aby mi to hodilo ty hodnoty a potom jenom pokrátím množství, podle toho, jestli jsem měla polovinu, nebo čtvrtku...A navíc výborná funkce kopírovat, která to tam na ten druhý den hodí sama.

jenze problem taky je, ze pak nejsem schopna spocitat, kdyz to mam vechno namixovane, klik ta moje jedna porce ma hodnot KJ,B,T,S :((

Zapečený jídlo má výhodu, že si ho můžeš připravit předem a víc, takže můžeš vařit obden. Když se večer pustím do vaření, tak si to většinou vymyslím tak, aby toho bylo víc - a udělám třeba dvě jídla najednou. A si piš, že mi vaření taky někdy pěkně leze krkem. No ale jíst se musí! ;)

eeeeeeeeeee... ve stredu to bude teprve týden :D neeeeeeeeeeeeeeeeeee

jééé, to je mi líto, to znám. jíst jsem mohla jen to, co prošlo brčkem. vydrž, dýl než dva týdny to netrvá.

Ariellaida :.. to by šlo..ale max do oběda.. ale beztak je to nic moc..když mě to chytne..nesmí doma nic být :/

Někdo sem dával článek o těch doplňcích, a chrom teda nijak extra nedopadl. :(
A co si dělat nějaké ovocné koktejly. Banánový, jahodový. Pro zpestření by to možná šlo, ne? ;-)

ambiente: ano...obě vlevo...vyřezával z čelisti...

Pavla: už jsem nad tím uvažovala a asi do toho půjdu.. děkuji za typ :)

jo a jím už měsích doplněk Chrom a zinek .. že prej chutě na sladký potlačují... spíš naopak, ne?

člověk potřebuje změnu, aby neupadl do stereotypu, kterej někdy fakt ubíjí...

Kup si tu stobáckou kuchařku "Hubneme s rozumem tvořivě". Je fakt super, plná receptů, které jsou chutné a rychlé na přípravu. Jsou tam i tipy, jak to obohatit pro nehubnoucí část rodiny....:-)) Já jsem z ní nadšená...

copak, operace osmiček?

jednoduše musíš jednou třeba za dva dny tu sílu najít, já jsem muži taky vařila každý večer obědy na druhý den, někdy i do půlnoci a v šest jsem zase lítala na nohou -do toho jsem ještě jednou za večer kojila snad malou;), dá se to, navař si na dva dny a bude. Držím palce, ať Ti to jde ;) a hlavně aby byla chuť, nikoli na sladké, ale na vaření ;)