haloooooo... hlásím se o radu... nějak mi prostě nesedí to zapisování Jill jako rychlý aerobic.nebo švihadlo:
Včera Tae-bo 28 min...záhul nejvíc. a hodnota něco kolem 600 cosi KJ spálených.... zatímco 25 s Jill, kdy jsem se tolik jako u Tae-bo nepotila, mi nahodilo o dost vyšší hodnoty.. nějako mi to nesedí :(( .

Popravdě jsem se nikdy moc nedonutila cvičit doma..je to pro mě hrozná nuda... pro mě je to lepší v týmu, kdy jsou kolem další lidi, což dá více energie a vzpruhu ... a pak .. jakmile tam vlezeš, už se nevykroutíš, že se ti nechce :D

To Ariellaida: jj, v tomhle naprostý souhlas...
To cvičení je fakt dobrý (pokud to vyznělo jinak, tak to se omlouvám).

petr: mi na tom baví to, že když se teď učím na státnice, tak jak je to krátké, tak se mi to do mého programu vždy vleze, jinak bych taky nejradši vyrazila na kolo :( ale takhle jsem ráda, že můžu pro sebe něco udělat a nestojí mi to každý den moc času :)))

Tak dámy, přiznávám, že jsem to taky zkusil ! Tři týdny, tak 5x týdně. Ále ukrutně mě to nebaví a tak jednotlivé levely střídám po dnech. Alespoň trochu změna a ne furt to samý po sobě. Obdivuju všechny, kteří se tomu věnují sami doma... Holt moje krevní skupina jsou skupinové sporty někde venku. V singlu jedině běh a kolo. Nicméně souhlasím, že tohle cvičení pěkně protáhne . Tak držím palce všem co bojují o samotě!

...hmm tak to ja to cviceni evidentne zbytecne podcenuju :)

Taky jako rychlý aerobik ;) hodnoty vyjdou cca stejně jako švihadlo.

zapisuju stredni aerobic 30 min

já se ptala Terky - Bonakvy a ona si to zapisuje jako skákání přes švihadlo, tak to taky tak dělám

Jo, první level deset dní, další level deset a další deset dní. Taky jsem se na to takhle ptala. A je tam vždy v týdnu jeden nebo dva dny přestávka.
Já si to zapisuju jako rychlej ejrobik, pač mě to strašně zničuje, ale nevím, jak ostatní. :-))