TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 19. 06. 2012

Jak si nahrát profilovou fotku?

dadas

Sebekoučink

Váš cyklus již skončil. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 8063
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136806.62 km
Kolo: 66657.70 km
Cvičení: 5694 h 36 min

Přátelé

Stob skupiny

 

?

Jak se připojit ke skupině

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

konec prvního cyklu

28. 08. 2012

Také se jdu podělit o úspěchy z mého prvního osmi týdenního hubnoucího cyklu :-). Zhubla jsem něco málo přes 5 kg, takže 85% úspěch. Dva centimetry v pase a 3 cm přes boky. Není to nic moc, ale díky tomu, že mám sedavé zaměstnání a málo času na cvičení, tak to není špatné a hlavně se opravdu cítím výborně. Nosím věci, které byly dost dlouho schované ve skříni. Takže super.

Už jsem dnes zadala další cyklus, kde se budu snažit přiblížit k číslu 6X, ale není to nutné :-).
Jsem ráda, že jsem se naučila zdravě jíst i bez toho, abych měla hlad. Přidala jsem hodně zeleniny, kterou jsem dřív moc nejedla. Prostě samá pozitiva :-)

Tak tady jsou mé údaje pro porovnání:

Datum       Váha   Prsa   Pas   Boky   BMI
19.6.2012 81       90     76     112      25.3 (nadváha)
17.7.2012 77.9    90     74     110      24.3 (norma)
14.8.2012 75.9    90     74     109      23.7 (norma)

Všem děkuji za podporu a přeji všem spolubojovnicím hodně úspěchů.
Hodnocení (4 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

28. 08. 2012 14:58
Je to skvělé, príma výsledky!
28. 08. 2012 14:23
já bych řekla že i těch 5kilo za 2 měsíce je moc fajn :) držím palce do další cyklu ať se ti brzo objeví na začátku 6 :)
16. 08. 2012 07:19
moc děkuji za krásná slova.
15. 08. 2012 15:49
Krásná váha :-))
15. 08. 2012 13:20
moc gratuluju!ty boky jsou hodně slušný, když tak koukám jak jsi vlastně štíhlá, tak je to dost cm na osm týdnu!šikulka :-)
15. 08. 2012 12:34
Skvělé výsledky, gratuluju. :-)
15. 08. 2012 08:48
Moc gratuluji!
15. 08. 2012 08:20
Gratuluji! Přeji ať se daří v dalším cyklu:-)
15. 08. 2012 08:17
Super výsledky!!! Hodně úspěchů do dalšího cyklu!!

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři