Vánoce a svátky jsou za námi a je potřeba se zeptat, jak jsi je zvládl Daffíku?
Odpověď by mohla být jednoduchá.
Nezvládla, vždyť jsem kilo přibrala.
Jenomže podle čeho posuzovat jestli zvládla nebo nezvládla???? Ano kilo jsem přibrala. Jenomže za můj dospělácký život a že už to je pěkně dlouho, to je poprve, kdy jsem nepřibrala 4 - 5kg.
Ob den jsem se věnovala pohybu - rychlá chůze 3-4km, rotoped a tanec.
Cukroví a vánočku jsem měla jen dopoledne a v omezeném množství. V mém jídelníčku bylo hodně čerstvé zeleniny. Místo chlebíčků, brambůrek a tyčinek jsem jedla maso, šunku a sýry.
Pokazila jsem si to alkoholem a přece jen větším příjmem kJ než mi bylo vypočítáno.
Když si to takto napíšu a zhodnotím, tak si myslím, že bych měla být se sebou spokojená. Část poznatků se mi už dostala pod kůži a teď mohu pokračovat.
Leden je sice v naší rodině měsícem oslav a většinou to završíme Valentýnem. Ne, že bych sv. Valentýna nějak upřednostňovala, ale až druhý týden v únoru začínám vždycky hubnout po vánocích a oslavách.
Proto můj letošní Valentýn by mohl být oslavou dalších ztracených kil. :-)