Tabulky BMI

a základě dlouhodobého zkoumání vznikly matematické a statistické výsledky, jež se staly formou rozlišování BMI. V závislosti na tom, jaké vám vyjde číslo, předběžně víte, jak je to s vaší fyzickou muskulaturou.

Základem je šest kategorií.

·         Těžká podvýživa – menší než 16,5 BMI

·         Podvýživa – 16,5 až 18,5 BMI

·         Normální váha – 18,5 až 25 BMI

·         Nadváha – 25 až 30 BMI

·         Mírná obezita – 30 až 35 BMI

·         Střední obezita – 35 až 40 BMI

·         Vysoká obezita – více jak 40 BMI

Přesné určení BMI na základě testů

Asi každý občan si udělá vlastní mínění o vypovídající hodnotě Body Mass Indexu. Jde totiž o obecné výpočty, které neberou v potaz další individuální záležitosti konkrétního jedince. Chcete-li mít přesné BMI, je třeba přihlížet k vaší stavbě těla, množství svalové hmoty a k dalším faktorům.

Body Mass Index pro vás může být určitým spouštěcím mechanismem pro návštěvu zkušeného odborníka, který vám může pomoci s následným přibíráním nebo úbytkem celkové hmotnosti těla.