V minulosti jsem se mnohokrát snažila přestat, ale s chabými výsledky. Nejsem odborník na nekouření, ale přesto se chci podělit se svými zkušenostmi. Třeba to někomu pomůže.

3 důvody proč: za mlada nejvíc řešíte peníze, ve středním věku si připustíte, že zdravotní riziko je asi větší, než jste si zatím byla ochotná přiznat a alespon pro mě poslední důvod, začala mi vadit vlastní závislost, že nedělám svobodně jen to, co chci. Pomohla mi praktická lékařka. Řekla mi, pořádně si to rozmyslete, a až budete na 100% rozhodnutá s tím praštit, ne to je zkusit, tak se zastavte.

Ještě asi měsíc či dva jsem otálela, přemýšlela a pak se rozhodla. Paní doktorka mi napsala CHAMPIX. Na  mě účinkoval výborně. Výhodou je, že normálně kouříte, k tomu berete prášky a cca 12. den zjistíte, že na cigaretu nemáte vůbec chuť. Laicky řečeno v mozku vyvolávají stejnou reakci jako po nikotinu, takže přestáváte mít fyzickou potřebu kouřit. Brala jsem je cca 2 měsíce, poslední dávku jsem ani nedobrala, a od té doby nekouřím. Ze začátku musíte trošku zvládnout momenty, ke kterým dříve cigareta patřila, ale tím že fyzická chuť není, tak se to dá zvládnout velmi dobře. Kdyby mi to někdo řekl před tím, tak mu asi nevěřím, ale medicina někdy umí i zázraky. Myslím, že metody jako omezování kouření nefungují, nebo jen dočasně a ještě se u toho člověk trápí.

Teď mě ovšem trápí tak kila, co mám navrch. Začala jsem používat sebekoučink, chodím cvičit na stroje VakuActiv, ted na jaře se vrátím k chození s hůlkami, ale mám dojem, že to nestačí. A to podotýkám, že nic neřeším sladkostmi, protože mi naštěstí nechutnají. No zatím to nevzdávám a oblečení, do kterého se nevejdu ještě nevyhazuji, ale co vím jistě, ke kouření se už nevrátím a ne jen proto, že mi to strašně páchne. Držím palce všem, kdo se do toho pustí.