Ahoj všem! 
 

Kdysi jsem se díky sebekaučinku dostala na plus minus optimální váhu a naivně myslela, že mám vyhráno :) nějakou dobu jsem zvladala udržovat, asi tomu dost pomáhal aktivní životní styl v podnebí teplejším než máme tu a méně stresu. Long story short, zpět v Čechách, tedy pohyb ubyl, stres přibyl. Už před tehotenstvim jsem měla pár kilo navíc (čti skoro 20), po porodu se přidaly asi 4 těhotenský a teď dalších pár poporodních... zkratka už jsem tam skoro za 30. 
Malému je lehce přes půl roku, začínáme s příkrmy a já si říkám, že bych ráda začala taky jíst zase trochu normálně (doteď to moc nešlo, táta úplně nefunguje jak jsem si představovala, takže často nestíhám ani jíst, ani pít, prostě znáte to). Pročetla jsem tady nějaké články o kojení a váhám, jak nastavit správně příjem. Přidat 2000kj k tomu, co mi spočítá program? Nebo máte někdo prosím nějakou osobní zkušenost? 
 

Krásný slunečný den všem! ????