TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 22. 04. 2015

Jak si nahrát profilovou fotku?

hanaor

Sebekoučink

Váš cyklus již skončil. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 4552
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136532.25 km
Kolo: 66634.70 km
Cvičení: 5678 h 47 min

Přátelé

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Můj stop ve Stobu.

15. 09. 2015

Je mi 60 a váhové výkyvy mě provází již léta. Jednu dobu jsem dokázala snížit váhu až o 40 kg. Dlouho jsem si tento váhový úbytek hlídala, ale pak šla kila zase plíživě nahoru až na 100 kg. Začala jsem se méně pohybovat, shýbnout se pro něco byl problém .... a tak jsem se den ze dne rozhodla. Dcera mi poradila Stob, bez kterého si sestavování jídelníčku nedovedu ani představit. První cyklus byl bez problémů. Ve druhém cyklu se váha zastavila i přes přísné dodržo-vání jídelníčku. Navíc jsem měla hlad! Došla jsem si proto změřit boby mass index a následně zvýšila příjem o 400 kJ. Váha se začala zase pohybovat směrem dolů a hlad už nemám . Sice nesplním zadaný cíl ve druhém cyklu, ale to není důležité. Celkem jsem zatím ztratila 19 kg a jsem Stobu nesmírně vděčná, že mi to umožnil. :-)

Hodnocení (15 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

02. 11. 2015 16:16
Blahopreju k 19 kg! Jinak, ja jsem mel presne ten samy problem, pulka druheho cyklu znamenala konec ubytku a hlad, jenze ja jako nervak jsem to nevydrzel a vzdal a jsem zpatky tam, kde jsem byl. Takze obdivuji vuli to nevzdat a drzim palce do zbytku uspesneho cyklu:)
08. 10. 2015 23:25
Já jsem na Stobu teprve v prvním cyklu a také bych bez tohoto programu nebyla schopna počítat kalorie, bílkoviny, tuky, cukry atd. Zatím mám dole 3 kg, úplně jsem si svůj plán nesplnila, ale jsem spokojená a půjdu do druhého kola. 19 kg je nádherné.
28. 09. 2015 15:55
úžasné, moc ti to přeju a držím dál palce!
28. 09. 2015 07:26
Krásný výsledek ! ! ! GRATULUJI :-)
27. 09. 2015 22:11
Ztratit 19 kilo - to je nádherný výkon. Za tím je vidět pěkný kus práce. Moc gratuluju T
27. 09. 2015 22:06
Blahopřeji!!! Krásný výsledek! Ať se daří dál!
27. 09. 2015 21:22
Krásný výsledek, gratuluji. Důležité je vědět, jak pokračovat....a svůj cíl splníte jen o trochu později:-)
27. 09. 2015 21:07
Blahopřeji:))
27. 09. 2015 20:55
Pěkné a gratuluji.
27. 09. 2015 20:50
Velká gratulace
16. 09. 2015 19:55
Super!!!!! Gratuluji!!!
16. 09. 2015 18:48
Krásné, jen tak dál!
16. 09. 2015 18:35
Nádhera, gratuluji
16. 09. 2015 10:46
Krásné výsledky! :-) Gratuluju!
16. 09. 2015 08:24
Super,jen tak dál.
15. 09. 2015 21:07
To je krásné a ten pocit lehkosti - gratuluju
15. 09. 2015 19:41
Přidávám se k blahopřání...přeji aby se ti i nadále dařilo...je mi 61 a zhubla jsem zatím 45 kg a teď váhu držím třetí měsíc a budu udržovat do konce roku .......ještě jednou přeji želvičku správným směrem...
15. 09. 2015 19:30
Paráda, gratuluji:-)
15. 09. 2015 19:23
Velká gratulace
15. 09. 2015 19:17
No ale to je paráda :-) Gratuluju moc...moc :-)
15. 09. 2015 18:21
Velká gratulace!
15. 09. 2015 18:19
Moc gratuluji, osudy máme podobné, také neustálé výkyvy váhy, také zhubnutí o 40 kg, zaké návrat 25 kil až na hrozných 105...ještě že máme Stob.Ať se daří.
15. 09. 2015 18:13
Zatím paráda,hlavně že se hýbe správným směrem ! Tak jen tak dál, jak se říká,každé kilo se poçítá a to že tento cyklus nespníš v plné výši co na tom,však v dalším to můžeš napravit ,hlavní je,že se zjistilo kde byl problém !
15. 09. 2015 18:02
Jsi dobrá!!!
15. 09. 2015 17:35
To jsi tedy borec, jen vydrž.
15. 09. 2015 15:52
Ahoj, je mi 54 a potíže s těžkou nadváhou mám tak od 40. Taky jsem ještě sama od sebe zhubla 30 kg, ale, jak píšeš ty, zas se mi skoro 20 plíživě přisálo zpět. letos mám zda na STOBu 3 cyklus a pomalu hubnu. Je to fakt bezvadná věc... Ty už máš 19 kg dole, no to je paráda. Přeju ti, ať jedeš se želvou dál...

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři