Datum registrace: 16. 01. 2011
iireenaa
Původní Sebekoučink
0 %
0 kg
3.9 kg
Již zhubnuto: 0 kg
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136532.25 km |
Kolo: | 66634.70 km |
Cvičení: | 5678 h 47 min |
Přátelé
Počet přátel: 0
?
Jak požádat o přátelství
iireenaa
Jak psát blog?Poměr bílkoviny/tuky/sacharidy
17. 04. 2011
Dobrý den, opět sem přicházím pro radu.
Minulé rady ohledně přidání kJ pomohly.... přidala jsem a je lépe ;-)
Před týdnem jsem začala nový cyklus, kde jsem si zadala potřebné vstupní údaje a vyšlo mi 5.200kJ. Přepsala jsem je v tabulce "měření a vážení" na 5.500kJ, protože v nastavovací stránce to nešlo. První týdem jsem měla rozložení B-30%, T-30%, S-40%, tak jak jsem to měla předtím na 5.000kJ.
Dnes jsem si zadala novou váhu, automaticky se mi tam přepsalo 5.500kJ, ale změnil se mi poměr na B-25%, T-30%, S-45%.
Nevíte náhodou proč se to změnilo? Pro mne je 25% bílkovin málo a nejde to tam nijak změnit. Jak s tím naložit?
Děkuji za každou radu a přeji hezké jarní dny,
Irena
PS: Na základě infa od Nadi už vím proč se to stalo.... teď s tím jen naložit!
Minulé rady ohledně přidání kJ pomohly.... přidala jsem a je lépe ;-)
Před týdnem jsem začala nový cyklus, kde jsem si zadala potřebné vstupní údaje a vyšlo mi 5.200kJ. Přepsala jsem je v tabulce "měření a vážení" na 5.500kJ, protože v nastavovací stránce to nešlo. První týdem jsem měla rozložení B-30%, T-30%, S-40%, tak jak jsem to měla předtím na 5.000kJ.
Dnes jsem si zadala novou váhu, automaticky se mi tam přepsalo 5.500kJ, ale změnil se mi poměr na B-25%, T-30%, S-45%.
Nevíte náhodou proč se to změnilo? Pro mne je 25% bílkovin málo a nejde to tam nijak změnit. Jak s tím naložit?
Děkuji za každou radu a přeji hezké jarní dny,
Irena
PS: Na základě infa od Nadi už vím proč se to stalo.... teď s tím jen naložit!
Hodnocení (5 hlasů):
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
18. 04. 2011 08:37
iireenaa
Děkuji Vám Naďo, bílkoviny jsou vlastně výborná věc, když se může jet na červenou :-D
17. 04. 2011 20:23
Pokud budeš hubnout, tak si myslím, že by nemělo by to nemělo vadit když jich bude víc.
17. 04. 2011 20:21
Take si myslim, ze bilkoviny v plusu nevadi. Vzdycky jsem jejich presahnuti neresila, ale teed je to maxipresahnuti :-( Jsem zavisla na mlecnych vyrobcich, nejak jsem z toho spatna. Sacharidy mi nikdy problem nedelaly, spis jsem je tezko dosahovala.
No uvidime, uvidime, uvidime.
No uvidime, uvidime, uvidime.
17. 04. 2011 20:09
Mrkni na odkaz je to tam vysvětleno od Nadi
http://www.stobklub.cz/blog-zapis/Nada.stob/2462/
http://www.stobklub.cz/blog-zapis/Nada.stob/2462/
iireenaa
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?