TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 16. 01. 2011

Jak si nahrát profilovou fotku?

iireenaa

Původní Sebekoučink

0 %
0 kg 3.9 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 1526
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136532.25 km
Kolo: 66634.70 km
Cvičení: 5678 h 47 min

Přátelé

Počet přátel: 0

?

Jak požádat o přátelství

iireenaa

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Poměr bílkoviny/tuky/sacharidy

17. 04. 2011

Dobrý den, opět sem přicházím pro radu.

Minulé rady ohledně přidání kJ pomohly.... přidala jsem a je lépe ;-)

Před týdnem jsem začala nový cyklus, kde jsem si zadala potřebné vstupní údaje a vyšlo mi 5.200kJ. Přepsala jsem je v tabulce "měření a vážení" na 5.500kJ, protože v nastavovací stránce to nešlo. První týdem jsem měla rozložení B-30%, T-30%, S-40%, tak jak jsem to měla předtím na 5.000kJ.
Dnes jsem si zadala novou váhu, automaticky se mi tam přepsalo 5.500kJ, ale změnil se mi poměr na B-25%, T-30%, S-45%.
Nevíte náhodou proč se to změnilo? Pro mne je 25% bílkovin málo a nejde to tam nijak změnit. Jak s tím naložit?

Děkuji za každou radu a přeji hezké jarní dny,
Irena

PS: Na základě infa od Nadi už vím proč se to stalo.... teď s tím jen naložit!


Hodnocení (5 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

18. 04. 2011 08:37
Děkuji Vám Naďo, bílkoviny jsou vlastně výborná věc, když se může jet na červenou :-D
17. 04. 2011 22:49
Dočkáte se i individuální úpravy bílkovin. Zatím jeďte na červenou.
17. 04. 2011 20:23
Pokud budeš hubnout, tak si myslím, že by nemělo by to nemělo vadit když jich bude víc.
17. 04. 2011 20:21
Take si myslim, ze bilkoviny v plusu nevadi. Vzdycky jsem jejich presahnuti neresila, ale teed je to maxipresahnuti :-( Jsem zavisla na mlecnych vyrobcich, nejak jsem z toho spatna. Sacharidy mi nikdy problem nedelaly, spis jsem je tezko dosahovala.
No uvidime, uvidime, uvidime.
17. 04. 2011 20:17
ale v + a to je dobře ;))))) teda doufám :D
17. 04. 2011 20:17
mě se oranžový .. zvyk je zvyk.. :))) za chvilku zas najedem na zelenou
17. 04. 2011 20:14
Mockrat diky za info, holt se bilkoviny budou cervenat, no :-D
17. 04. 2011 20:09
Mrkni na odkaz je to tam vysvětleno od Nadi

http://www.stobklub.cz/blog-zapis/Nada.stob/2462/

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři