Datum registrace: 15. 06. 2010
ivamal
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136806.62 km |
Kolo: | 66657.70 km |
Cvičení: | 5694 h 51 min |
Přátelé
Stob skupiny
Lektoři
Jak si přidat lektora
ivamal
Jak psát blog?Lednová soutěž o největší blbost a největší moudrost
31. 01. 2014
Heslo hubněte s rozumem šíří STOB již čtvrtstoletí. Bohužel lidstvo hubne a „blbne“ čím dál, tím více. Napomáhají tomupseudoodborníci a některá média.
I v seriózních médiích se prosazujínázory, které prokazují neznalost o lidské výživě. Pro média je samozřejmězajímavější publikovat výjimečný, netradiční názor, který zaujme na prvnípohled, než otřepaná hesla „jezte zeleninu a hýbejte se“.
Věříme, že uživatelé stobklubu jsou již takedukováni, že rozeznají zrno od plev.
I do tak seriozního deníku jako je MF se dnes vloudilo toto tvrzení:
"Lékař zmínil ještě jeden paradox: čtyřikilometry denní chůze vedou ke stabilizace váhy, při šesti už se shazuje, zatímcoosm a více vede naopak k nabírání hmotnosti".
" Ráno koláče, večer klidně kachnu, překvapivěradí obezitolog" (že by bylo potřeba propagovat zvýšenou konzumaci pečiva?)".
Na druhou stranu připravuje MF v Ona Dnes lednovéhubnutí, kde ze zkušeností z loňského roku víme, že zde bylo spousta mouder a inspirativních receptů.
A TAKPŘISPÍVEJTE DO TOHOTO BLOGU A INSPIRUJTE DALŠÍ UŽIVATELE, doufejme že budoupřevažovat zajímavosti nad hloupostmi.
Autor příspěvku, který zvolíte jako vítězný,vyhraje materiály STOBu v hodnotě 1 500,- Kč. Soutěž končí 31. ledna.
StanoviskoSTOBu se nemění ani s novým rokem:
Každémudle jeho potřeb
Vevztahu k množství – každý den sytý, ale ne přejedený.
Vevztahu ke skladbě – vybírejte z široké nabídky kvalitnípotraviny, které vám chutnají a splňují základní doporučení – dostatekbílkovin, vhodné tuky (s převahou nenasycených mastných kyselin), vhodnésacharidy, dostatek zeleniny.
Vevztahu k režimu –mělibyste zachovávat hlavní pokrmy anerozdrobit den do celodenního zobání (tedy jídlo 3-5x denně).
Vevztahu k pitnému režimu – nedodržujteotrocky nařízení 2–3 litry za den – berte v úvahu, kolik vody přijmetev zelenině, polévkách, mléčných produktech, jak sportujete apod.
Nečekejtepřevrat
Smiřte se s tím, že se občas setkáte s různýmitvrzeními ve vztahu ke zdravému životnímu stylu, která nejsou vždy ve shodě. Smiřtese s tím, že nic světoborného v nejbližších letech asi nikdonevymyslí. Smiřte se i s tím, že proti pozitivní změně jde tzv. toxicképrostředí. Cílem vašeho snažení by mělobýt, abyste přijímali množství energie optimální právě pro vás, abyste mělivhodnou skladbu jídelníčku, a co je nejdůležitější, abyste měli při tomtoživotním stylu radost ze života, jehož kvalita by se měla zvýšit.
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Svět se zbláznil
„Zhubnout, a zhubnout rychle - to je to, oč tu běží! Dieta KEN tohle vše nabízí.“ Zavedeme vám sondu - tenkou hadičku přes nos, nosní dutinu, nosohltan a jícen až do žaludku. Touto hadičkou se dostane do zažívacího ústrojí proteinový roztok. Sonda vede k pumpě a vaku, do kterého si pravidelně doléváte speciální proteinový roztok. Sondu a vak si s sebou nosíte v tašce přes rameno a můžete se libovolně pohybovat a vykonávat běžné denní činnosti. Nastavíte si jen rychlost a po celou dobu již nemusíte přemýšlet nad množstvím výživy. To si ale nepochutnáte na jídle? Tak to udělejte opačně. Zvolte novinku v naší zemi - aspirační terapii. Do žaludku je přes břicho zavedena hadička, díky níž pak může docházet k odsávání jídla - takže se klidně najezte a pak si potravu sami odsajte - stačí to dělat 3x denně 20 minut po jídle. Obezita je nemoc a musí se léčit. Pokud má někdo těžký stupeň obezity nebo zdravotní problémy, někdy nestačí klasický přístup a je třeba zvolit další metody. Seriozní chirurgický přístup je efektivní, Ale toto? A navíc se to doporučuje i lidem, kteří nemají těžký stupeň obezity. KEN dieta se někdy nazývá dietou nevěst, které chtějí rychle zhubnout do svatebních šatů.Vezměte rozum do hrsti a uvědomte si, že pokud chcete dosáhnout trvalé změny v chování, musí být tato změna přirozená. A k tom patří si i při hubnutí nadále pochutnávat na jídle - jen trošku změnit množství a skladbu
Takže pravděpodobnost, že bych v této situaci něco pozřela je prakticky nulová, ale mám obavu, že ten efekt by měl být na druhé straně stolu :o)
Za mě nejen největší dietní blbost, ale i nechutnost.
http://tn.nova.cz/zpravy/zahranici/v-bille-zesileli-dali-na-trh-predloupane-banany.html
Ivi a nemáte STOB zaregistrovaný jako značku, fakt to takhle vypadá jako by jste ji podporovali.
http://ona.idnes.cz/jak-se-zbavit-tuku-na-brise-d0r-/zdravi.aspx?c=A140123_145652_zdravi_pet
http://www.prozeny.cz/magazin/zdravi-a-zivotni-styl/tajemno/38388-zmrazena-voda-pry-leci-a-pomaha-hubnout
Podobných článků by se dala určitě najít spousta.
http://www.prozeny.cz/magazin/zdravi-a-zivotni-styl/diety-a-hubnuti/38382-10-tipu-pro-odcineni-vanocnich-hrichu
"Nejlepší" věty:
"Dieta, která vám umožní odbourat uložené tuky a naučí vás pravidelně a racionálně jíst"
"Dieta se skládá z fází, díky kterým se nemusíte obávat jo-jo efektu – velmi pozvolna totiž přejdete na racionální jídelníček a naučíte se vybírat správné potraviny"
Že by se někdo, kdo využije této Diety, naučil i do budoucna sestavit racionální jídelníček z běžně dostupných potravin - o tom silně pochybuji.
A myslím si, že v okamžiku, kdy přejde na "běžnou" stravu, bude mít jo-jo přímo ukázkové.
1.dej si na ledničku zámek ať tam nelezu
2.kamarádce vytrhli mandle, nemohla jíst a zhubla 5kilo. Moje doktorka mi je nechce nechat vytrhnout. Nemáš nějakou známou, která by mi je nechala vyndat?
3.tukožroutská polévka - první den nadšení, druhý den už jí moc nechutnala, třetí den běhala tam kam chodil i císařpán pěšky. Pak z ní vylezlo, že ji hned po uvaření dala teplou do ledničky a ona jí zkysla ;-)
4.když jsem přišla z práce tak mi oznámila, že mi snědla jogurt, protože měla hlad a nic tam neměla. Dost mě to překvapilo, protože v lednici byl. Po přiznání, že ho šla koupit jsem řekla, že tedy o nic nejde z ní vypadlo, že ho snědla 4x a 4x pro něj šla do obchodu. To už jsem se musela chechtat nahlas, protože jogurt byl bílý, ale takový ten půlkilový a nejbližší obchod kde ho měli byl skoro 2 kilometry, takže aby nepřibrala snědla za dopoledne 2 kila bílého jogurtu a nachodila asi 16kilometrů :-)
http://relax.lidovky.cz/ceske-hladove-salaty-k-veceri-jsou-nesmysl-rika-obezitolog-poi-/zdravi.aspx?c=A140104_163015_ln-zdravi_ebr
Utkvělo mi v paměti : "zdravý rozum" , "nic není zadarmo" , "lepší je zdravý životní styl než všechny diety" , "je to obchodník, ne odborník" , atd. atd.
Jo, a sluší Ti to na rotopedu mimořádně ! Poklona, Ivo :-)
http://www.aerobic.cz/aerobik-clanky-archiv/silene-diety-ktere-jsme-schopni-podstoupit-abychom-zhubli/ jako plus a jako minus včerejší sama doma - dietní poradkyně hovoří o olejích, nezmíní řepkový - který je asi nejlepší - moderátorka se snaží asi znalá připomenout tento olej a hodí poradkyni udičku - a co řepkový olej používáte ho? a ona odpoví - ne ten nepoužívám, já používám spíše slunečnicový, ten je stoprocentní
pokud už všechno selže a vůle je vážně narušena, uchyluju se k pravidlu: CO NEMÁŠ NESEŽEREŠ !!!!
http://www.novinky.cz/zena/zdravi/322495-proc-lide-slepe-nasleduji-dietni-rady-znamych-osobnosti.html
A moudro, kterým se řídím? Kdo chce, hledá způsoby, kdo nechce, hledá výmluvy.
To si myslím platí hlavně u sportu a pohybu. Hodně lidí se vymlouvá na to, že nemá čas, má mnoho práce a podobně, ale hodinku dvakrát, třikrát týdně, by si na pohyb nebo relax, měl zvládnout udělat každý :)
Podle mě největší hloupost: "Vyhýbejte se sladkostem a tučným jídlům."
Moudrost: "Hubnutí je hlavně o motivaci - bez ní nikdy nezhubnete, dále o dostatku pohybu, a co se týče jídla - všechno je jen o množství."
http://ona.idnes.cz/bizarni-dieta-ctverecek-plastu-nasity-na-jazyk-fl5-/dieta.aspx?c=A130605_092348_dieta_haa
ivamal
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?