Obezita je právem velkým a trvalým tématem medicíny i zdravotní osvěty. Je to civilizační choroba, která zkracuje lidské životy, zejména ubírá léta prožitá ve zdraví – a pokusy o zmírnění jejích dopadů navíc stojí spousty peněz.

Ve čtvrtek  se sešli čeští odborníci na 11. výroční konferenci „Šonkův den“, pořádané na památku zakladatele české obezitologie, prof. Jiřího Šonky. Z mnoha zajímavých sdělení vyberme sdělení MUDr. Petra Suchardy, které zajímá každého z nás - hubnout či nehubnout?

Jak poznat, komu nadváha škodí či do budoucna hrozí víc, a komu jen málo? Protože to určitě není závislé jen na kilogramech, které ukáže váha. A o nic lepší není známý body mass index (BMI),  který nezohledňuje množství tuku. Zatím snad jen v odborné diskuzi se setkáváme s velmi matoucími výrazy „zdravá obezita“ a „obezita s normální hmotností“. To je stejně absurdní, jako kdybychom říkali „hypertenze s normální hodnotou krevního tlaku“! Naštěstí však existuje způsob, kdy můžete snadno  zjistit, komu kila navíc škodí hodně a komu méně. Odborně se tomu říká distribuce tukové tkáně, ale zjistíte to velmi jednoduše – podle obvodu břicha. Ta trochu dětinská označení „hruška“ a „jablko“ velmi dobře vystihují podstatu problému! Pokud se tuk ukládá do jater, do slinivky a mezi orgány, břicho se zvětšuje. A když metr ukáže více než 88 cm u žen (102 cm u mužů), znamená to vážné ohrožení aterosklerózou, vysokým tlakem a zvláště diabetem – bez ohledu, zda je BMI pod 30 nebo dokonce i pod 25. Ale kdo nenaměří více než 80 cm (muži 94 cm), může být v klidu. Hruška vítězí nad jablkem.

A co když se váha či úbytek cm  zastaví, i když se chováme, jak nejlépe můžeme?

 Jak postupovat dále?

• Můžeme  jít při redukci váhy pod bazální metabolismus?  
• Je zúspornění metabolismu při nízkém příjmu fakt nebo to není tak dramatické?  
• Má používat proteinové diety nebo se spíše zaměřit na sestavení nízkokalorického jídelníčku bohatého na bílkoviny z běžných potravin? Nebo to zkombinovat?
• Máme se nutit do nadměrné pohybové aktivity?
• Máme se smířit se svým tělem a neprohubnout život?
• Máme se naučit mít se rád i s kily navíc?

  Na tyto otázky asi neexistuje jednoznačná odpověď, ale přijďte si poslechnout názory z úst několika odborníků a mimo to se podělit i o vlastní zkušenosti v navazující diskusi.

   

  Odborníci nejen  ze STOBu se na váš těší 21 února

http://www.stob.cz/cs/co-delat-kdyz-se-vahove-ubytky-zastavi-pracovni-minikonference

=